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【法證先鋒IV】朱晨麗2011年港姐冠軍 包包面變V面 7招鏟走Baby Fat

女性健康

朱晨麗在無綫新劇集《法證先鋒IV》中飾演黃浩然細妹高靖,雖然劇集已經大結局,但是討論熱潮還是未減退。今年32歲的她比起2011參選港姐時收起Baby Fat,卻多了份成熟韻味。朱晨麗在2011年當選港姐冠軍,由於樣子與陳法拉相似,有「翻版陳法拉」的稱號。多年憑堅持及努力令其演技及粵語發音進步不少,之前在《超時空男臣》及《特技人》的表現獲得卓越好評。然而即使朱晨麗生活再忙,她的皮膚狀態保持得很好,愈來愈漂亮。如果你都想跟朱晨麗一樣變美,就要學習以下7招瘦面法!

撰文:ivy 、venus.y | 編輯:Michelle 、Sylvia Liu|圖片:instagram、東星

朱晨麗瘦面成功 想跟一定要學這7招

朱晨麗《法證先鋒IV》變靚靚V面

2011年參選港姐時的朱晨麗擁有一個包包面。

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2011年參選港姐時的朱晨麗擁有一個包包面(圖片來源:東星)
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當時24歲的朱晨麗擁有Baby Fat(圖片來源:東星)

朱晨麗在《法證先鋒IV》中飾演黃浩然細妹高靖,由於她是一名警察,所以在劇中都有不少打鬥場面。但很多「大頭」鏡頭都可見她的國字已經消失,變成又尖又V的巴掌臉。

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朱晨麗擁有V面,輪廓分明。

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朱晨麗曾在《特技人》劇中擔正女角,擺脫以往花瓶形象,扮演性格較粗豪、爽直的女生。劇中的她包包面不再,明顯地比從前瘦了。

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朱晨麗在《特技人》劇中擔正女角,擺脫以往花瓶形象(圖片來源:Tvb劇照)
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朱晨麗在《特技人》扮演性格較粗豪、爽直的女生(圖片來源:Tvb劇照)
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朱晨麗在《特技人》中包包面不再,明顯地比從前瘦了(圖片來源:love_tvb_fan@instagram)

早前朱晨麗在ig上大post性感泳衣照,身材Fit爆,到底她是怎樣Keep的呢?

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朱晨麗在ig上大post性感泳衣照(圖片來源:rebecca_zhu@instagram)
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朱晨麗身材Fit爆(圖片來源:rebecca_zhu@instagram)
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朱晨麗身材keep得很好(圖片來源:rebecca_zhu@instagram)

《超時空男臣》中飾演二小姐的Rebecca明顯比現在較水腫一點,面形也較圓。

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《超時空男臣》中的朱晨麗比現在較水腫一點(圖片來源:rebecca_zhu@instagram)
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《超時空男臣》中的朱晨麗面形也較圓(圖片來源:東方新地)

即學7招朱晨麗美肌瘦面法

朱晨麗即使素顏、淡妝皮膚也超好!

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朱晨麗即使素顏、淡妝皮膚也超好(圖片來源:rebecca_zhu@instagram)

1. 做運動

想皮膚好又瘦面?必然要做適量的運動,除了幫助身體排毒、排水外,更可以凍齡呢!(如果想學專門針對面部的運動請往下看。)

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朱晨麗美肌瘦面法1-做運動(圖片來源:rebecca_zhu@instagram)
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朱晨麗美肌瘦面法1-做運動,朱晨麗愛與朋友一起做運動(圖片來源:rebecca_zhu@instagram)
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朱晨麗美肌瘦面法1-做運動,幫助身體排毒、排水、凍齡(圖片來源:rebecca_zhu@instagram)

如果你是比較懶做運動的人,可以選擇洗澡時以38℃的水溫浸浴約10-20分鐘左右,並以瘦面霜配合按摩面部,幫助擊退包包面。

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朱晨麗美肌瘦面法,洗澡時以38℃的水溫浸浴約10-20分鐘左右,以瘦面霜配合按摩面部(圖片來源:rebecca_zhu@instagram)

2. 飯後散步

飯後散步適合平時少做運動的人。朱晨麗會在晚飯後坐一會,然後去散步1.6km。有專家表示,飯後45分鐘慢慢散步20分鐘,會比平時更快消耗熱量,有利於減肥,在放題後散步也可消除過飽的不適。

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朱晨麗美肌瘦面法2-飯後散步(圖片來源:rebecca_zhu@instagram)

3. 保持正面及愉快心情

減肥是漫長的事,應保持正面及愉快心情面對。不管身材是怎樣,每個人要學會欣賞自己。可以記錄自己完成了什麼目標,持之而恆。如果在減肥上給自己太大壓力,荷刻的節食計劃有可能令減肥反彈,引致負面情緒及其他健康問題。

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朱晨麗美肌瘦面法3-保持正面及愉快心情(圖片來源:rebecca_zhu@instagram)
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朱晨麗美肌瘦面法3-保持正面及愉快心情,學會欣賞自己(圖片來源:rebecca_zhu@instagram)

4. 注意飲食

作為藝人一定要注意飲食,為了皮膚好、保持身材,油膩、煎炸食物,他們都會少食。不過如果針對瘦面就要更加注意了,鹽份、澱粉質、甜食中含水量較少,它們會把你體內水份吸收,導致水腫問題。建議多食薏仁、紅豆,以及多飲用咖啡及茶可排水腫。

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朱晨麗美肌瘦面法4-注意飲食(圖片來源:rebecca_zhu@instagram)
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朱晨麗美肌瘦面法4-注意飲食,多飲用咖啡及茶可排水腫(圖片來源:rebecca_zhu@instagram)

5. 髮型幫助

髮型可以提升一個人的氣質,令人看上去輪廓更深,建議面圓的女生不要剪一頭貼服的長直頭髮,反而要注意適當的蓬鬆感,以分散別人的視線。

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朱晨麗美肌瘦面法5-髮型幫助(圖片來源:rebecca_zhu@instagram)
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朱晨麗美肌瘦面法5-髮型幫助,不要剪一頭貼服的長直頭髮(圖片來源:rebecca_zhu@instagram)
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朱晨麗美肌瘦面法5-髮型幫助,注意適當的蓬鬆感(圖片來源:rebecca_zhu@instagram)

6. 唱歌

說話除了可以溝通外,也算是口腔運動的一種。平日聽歌時可跟著一起唱,皆因唱歌時的表情、發聲動作也可以刺激淋巴達瘦面效果。

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朱晨麗美肌瘦面法6-唱歌,是口腔運動的一種(圖片來源:rebecca_zhu@instagram)
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朱晨麗美肌瘦面法6-唱歌,可以刺激淋巴達瘦面效果(圖片來源:rebecca_zhu@instagram)

7. 微笑助臉部拉筋

有聽過大笑減肥法嗎?原來除了大笑外,微笑也可達至減肥效果,微笑可幫助面部肌肉放鬆,從而緊緻毛孔、消除面部不好看的肌肉。

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朱晨麗美肌瘦面法7-微笑助臉部拉筋(圖片來源:rebecca_zhu@instagram)
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朱晨麗美肌瘦面法7-微笑助臉部拉筋,幫助面部肌肉放鬆(圖片來源:rebecca_zhu@instagram)

如何改善經痛?

相信不少女性除了有經前症候群外更受經痛影響,中醫推薦經期保養湯水,有助補氣活血、益腎暖宮。除此之外,使用人氣暖宮貼都有效改善經期不適。經後調理一定不能忽略,學會補血食療,每個月都能過得輕鬆!

有甚麼補身養顏方法適合女性?

很多女性都有手腳冰冷的問題,適當的進食補血氣食物及飲用三棗茶,便可以促進血液循環補氣血。除了身體健康,女性更追求白滑皮膚,紅石榴汁功效可助抗衰老及美白,是很好的天然保養品!

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