濕疹飲食：4種飲食習慣易引發敏感、咖啡啤酒少飲為妙！

撰文：easy|相片來源：Instagram

4種易引發濕疹飲食習慣

1. 奶茶

作為香港出名的地道飲品之一，奶茶是好多香港人熱衷的飲品之一。而近年台式奶茶當道，周圍都不難買到台式奶茶，天氣熱的時候，喝上一杯凍奶茶，令人感覺舒服很多。不過奶茶是偏濕、溫性的食物，所以好容易會令人產生濕熱，加劇乾燥皮膚的敏感問題。而且奶茶中含有牛奶成分，牛奶中的物質並不容易被消化，這些物質最後往往可能成為人體的毒素。除此之外，濕疹人士和有皮膚敏感的患者，喝奶茶很容易會產生敏感的症狀，令到皮膚狀態變差。

2. 咖啡

不知道什麼時候開始，現代人愛上了一日一咖啡。但事實上過多的咖啡會令部分人原本已經不是太好的皮膚雪上加霜。中醫角度，咖啡喝太多，會利水傷陰，最終會導致身體水分的不足，從而令人的皮膚容易變得乾燥，而且同時還會容易伴隨口渴、乾咳、便秘等等問題。皮膚過於乾燥好容易變得敏感，甚至演變成濕疹。所以當皮膚狀態不佳，或者已經處於濕疹狀態當中時，最好就要戒下咖啡。

3. 汽水

好多香港人都好喜歡閒來無事就喝罐汽水，特別在夏天感覺喝凍汽水就更加爽。但汽水的含糖量基本都偏高，冰凍過的汽水喝進去更是傷脾胃。皮膚是人體最大的器官，當身體內部出現問題是，很多時候就會從皮膚上表現出來。現在愈來愈多人知道濕疹需要戒糖，但其實含有好多糖分的汽水亦好應該一併戒除。

4. 啤酒

夏天喝杯冰啤酒，解渴又降火。啤酒可能的確解渴，但絕對沒有降火的功效，有時候吃熱氣食物的時候，配上冰凍的啤酒其實只是讓溫度平衡了一些而已，並沒有清熱解毒的作用。「鬼佬涼茶」並非真的可以降火，相反啤酒偏寒濕，喝了之後容易傷脾胃。而且不要忘記，啤酒也是傳統意義上容易「發」的食物，很容易會令濕疹加重。