姚子羚凍齡瘦身6大秘訣 曾是肥妹仔成功瘦身不減胸!
姚子羚近日在電視劇《拳王》中飾演外柔內剛的女強人雷堅,為配合角色更將一把長髮剪短,不禁讓人眼前一亮!而且在劇中亦與視帝黎耀祥有不少對手戲,看似對立的人卻又互相欣賞對方,網民都十分期待之後的劇情發展。當中令人驚訝的是今年已經41歲的她幾乎與以前一模一樣,現今身材比入行時更苗條,而且肌膚狀態十分好,保養得宜。但是原來姚子羚以前竟然是個肥妹仔,身形比現在大一個碼,還被同學取笑「豐乳巨臀」,實在很難想像。究竟她用了甚麼方法來練成23吋纖腰,但又減肥不減胸呢?以下將為大家公開姚子羚減肥凍齡的6大秘訣以及好不為人知的辛酸史!
姚子羚以前原來是肥妹仔
姚子羚她曾在《胡說八道真情假期》中自爆,以前在澳洲讀書的時候竟然是個肥妹仔!不但身形比現在大一個碼,還被同學取笑「豐乳巨臀」,實在很難想像。
姚子羚出道18年 身材比以前更纖瘦
重看姚子羚初出道《當四葉草碰上劍尖時》的經典造型,外表清純的她飾演學生藍雪文,是劇中的第三女主角!只見初出道的時候雖然沒有讀書時那麼腫脹,但仍是肉肉的,某些角度都會顯現出包包臉。
但早前台慶活動時,姚子羚分享自己的相片時,不難看出身材與18年前無異,而且臉上的嬰兒肥經已不在。從以前被笑「豐乳巨臀」到現時苗條又健康,擁有23吋蜂腰的同時,仍保持胸部豐滿,又是如何保持的?
姚子羚減肥凍齡6大秘訣
姚子羚減肥凍齡秘訣1. 改茹素
姚子羚近年改茹素,而肌膚狀況也明顯改善了。她曾經表示,身體內在的保養非常重要,因為身體狀況的好壞會直接影響肌膚狀態!自從改茹素後,姚子羚比以前吃更多蔬菜和纖維,人體也自然排出更多毒素,令皮膚也變好!
姚子羚減肥凍齡秘訣2. 早餐前先飲一杯飲暖水
姚子羚在早餐前都會先飲一杯飲暖水,有助暖胃和促進新陳代謝。如果那天不想喝清水,便會用檸檬水、紅棗水等代替。
姚子羚減肥凍齡秘訣3. 少食多餐
姚子羚採用少食多餐的方法,使自己每餐保持在約7分飽的狀態,而且都會儘量避免吃宵夜。不過如果拍劇要吃宵夜的話,她會選擇只食菜,並在第二天做運動保持身材。
姚子羚減肥凍齡秘訣4. 定期做運動!
不要以為姚子羚身形苗條就不用做運動,其實她每兩個星期也會去行山或跑步,能放鬆心情之餘,又可以消耗卡路里!除了行山和跑步,姚子羚也有去健身室的習慣,她笑言,去到 Gym room 踩腳踏機,更可以減手臂!
姚子羚喜歡到戶外活動,而且興趣廣泛:無論跑步、行山、打籃球、或是踏單車,都難不到她。
姚子羚減肥凍齡秘訣5. 勤用護膚品!
步入輕熟女的年紀,即使天生麗質,依然要靠後天保養!除了飲食習慣外,姚子羚平日也會用護膚品,而最近她就分享自己是敏感肌,因此喜歡用無添加的護膚品,無論是冬天夏天,她也十分重視滋潤肌膚!想跟姚子羚一樣凍齡,就要學足她的姚子羚保養法則!
姚子羚減肥凍齡秘訣 6.保持心境開朗
除了外敷的產品,保持心境開朗也是護膚凍齡非常重要的一環。姚子羚經常與閨蜜好友一起聚會、去旅行,愉快的心情能平使人容光煥發,自然皮膚更好。