2招豐胸

【升cup術】2招豐胸|簡單又有效!日常生活「升cup」動作

女性健康

【豐胸運動】夏天,係令一眾女士又愛又恨嘅季節,可以著背心短裙、泳衣瘋狂同陽光玩遊戲,享受夏日氣氛。一邊期盼夏日到來,一邊又沒十足自信著番套靚比堅尼?咁就要睇睇日本骨骼筋評論家教路,2招輕鬆升cup!

撰文:Carmen|圖片來源:《ホンマでっか?!RANKING》| 編輯:素岐@central

2招豐胸,簡單又有效!
女性其中一個身體煩惱:胸部大小!

節目進行街訪,詢問女性對自己身體邊個部位最煩惱,最多人談論到嘅,就係胸部太細。

而受訪女性們為咗「升cup」,所做嘅運動就係「許願pose」。將雙手合十放於胸前,保持水平線操練大胸筋。

日本骨骼筋評論家就話,呢個動作冇錯可以有效「升cup」,但其實做多2步,效果會更加顯著!

首先擺番個「許願pose」,然後手腕上、下擺動。

之後做番一般「許願pose」,指尖朝天,以手掌為主軸,左、右擺動。

加強版動作唔單止可以鍛鍊大胸筋,連旁邊嘅小胸筋都能夠鍛鍊到,提升動作效果!

評論家更加話,洗臉時可意識住胸肌用力,然後雙手收緊咁洗臉⋯⋯

如何改善經痛?

相信不少女性除了有經前症候群外更受經痛影響,中醫推薦經期保養湯水,有助補氣活血、益腎暖宮。除此之外,使用人氣暖宮貼都有效改善經期不適。經後調理一定不能忽略,學會補血食療,每個月都能過得輕鬆!

有甚麼補身養顏方法適合女性?

很多女性都有手腳冰冷的問題,適當的進食補血氣食物及飲用三棗茶,便可以促進血液循環補氣血。除了身體健康,女性更追求白滑皮膚,紅石榴汁功效可助抗衰老及美白,是很好的天然保養品!

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