減肥又美顏！韓國藝人名模蔬果汁食譜大公開
在夏天來臨前，女生有很多要準備，又要快速瘦身，又要美顏怕曬黑，但原來飲蔬果汁可以解決到我們以上問題。如果是初學者不知如果調製蔬果汁，不用怕，我們可以參考一下5位韓國好身材的藝人和模特兒的蔬果汁食譜，一起成健康美吧！
34歲的李荷妮是選美比賽出身後成為演員，身材甚好，而且保養得宜，全靠她的蔬果汁。製作方法簡單，需要半個蘋果、1個大番茄、半條青瓜、1支芹菜一、1條香蕉。
2.韓惠珍
韓國名模韓惠珍的身材讓眾人都羨慕，不少媒體都報導過她的瘦身方法，另外她也會飲蔬果汁保養皮膚。製作方法簡單，需要10片甘藍菜、半個蘋果、5支10cm芹菜 、半個檸檬、半個生薑。
3.李素拉
李素拉是元老級韓國名模，已經47歲的她，多年來都會靠運動、飲食維持健康體態，而這些年她每天都會飲1杯蔬果汁。製作方法簡單，需要200g菠菜、半個蘋果、半條紅蘿蔔、1/4杯紅莓、1/4杯藍莓。
4.宋茜
韓團f(x)成員Victoria宋茜，經已30歲了，但看她的皮膚與身材都看不出來，原來她的蔬果汁是有100g小麥草、半個蘋果、3個橙。
5.金瑟琪
韓國女演員金瑟琪皮膚白裡透紅，像嬰兒皮膚一樣，她曾分享自己全靠早餐飲1杯蔬果汁。製作方法簡單，需要100g水芹菜、半個蘋果、1匙蜂蜜。
想減肥的話，在飲食上有建議嗎?
當然有!首先，可以參考營養師設計的健康減脂食譜，14日減10磅不反彈;其次，可以飲用排毒蔬果汁，可以消除疲勞及補充身體所需營養，幫助促進消化及代謝;也可以試試椰菜花飯食譜，代替澱粉質的白飯，滿足沒吃到白飯的空虛。
減肥一定會瘦胸嗎?
不一定，可以參考3招減肥同時豐胸方法;除了運動及飲食外，還可以通淋巴按摩方法去減肥排毒。
