感冒都有好多種 對症下藥好得快 4款燜燒杯簡便沖焗茶款
有沒有發現每一次的感冒徵狀都未必一樣?從中醫角度,感冒都有分4種,如風寒、風熱、風濕和體虛,每種都各有不同病徵。如果你覺得自己開始作感冒,又或不想食西藥,不妨可以參考以下4款燜燒杯簡便沖焗茶款,但記住茶要對症下藥,效果才能顯著的!
Text:Kathy|Photo:Instagram
4款燜燒杯簡便沖焗茶款
1. 風寒型
通常出現於秋冬時,徵狀多為頭痛、頸部肌肉痠軟、怕冷、喉嚨痕癢、鼻塞流清鼻涕等,此時可飲用驅寒的生薑紅糖茶。
材料:
4片生薑、2茶匙紅糖、3g紅茶葉
做法:
先把生薑去皮切片,用刀背拍打令它出味,把生薑與紅茶葉放入燜燒杯,加入熱滾水焗10分鐘,最後才加入紅糖攪拌即可。另外,此茶料可多次沖泡,而可連續飲兩天。
2. 風熱型
通常出現於春夏之間季節,徵狀多為頭痛、口渴、身體發熱、喉嚨痛、痰黃、流黃鼻涕等,此時可飲用散風熱的桑菊茅根茶。
材料:
6g菊花、6g桑葉、3g白茅根、3g薄荷葉、3g淡竹葉
做法:
把所有材料洗淨,將所有材料和500ml滾水倒入燜燒杯中待10分鐘即可飲用。另外,此茶料可多次沖泡,而可連續飲兩天。
3. 風濕型
通常出現於夏秋,徵狀是頭重、全身無力、關節痠軟,並可能有嘔、肚瀉等問題,此時可飲用發汗解表的香薷金銀扁豆花茶。
材料:
10g扁豆花、12g蘆根、5g香薷、10g金銀花、6g甘草
做法:
把所有材料洗淨後,與500ml滾水一同倒入燜燒杯中待30分鐘即可飲用。另外,此茶料可多次沖泡,而可連續飲兩天。
4. 體虛型
此感冒為體質較虛弱的人,因抵抗力不足而引致天氣有變化或轉季時容易患病,感冒久久不好。 徵狀為怕冷、鼻塞流涕、虛咳、頭痛、身體困倦等,此時可飲用補充肺氣同時發汗解表的參蘇茶。
材料:
5g黨參、3g紫蘇葉
做法:
先把黨參和紫蘇葉搗碎為粗末並倒入燜燒杯中,先用常溫水漂洗一次,後倒入500ml滾水,加燜泡5至10分鐘即可飲用。另外,此茶料可多次沖泡,一日內飲盡,連續五天。