蜂蜜水

天氣反覆易咳嗽 原來加…在蜂蜜水有效止咳

女性健康
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最近天氣會突然轉凍，但過幾天又回暖，令不少人的身體都負荷不來，不斷咳嗽或流鼻水。加上天氣寒冷，大家都喜歡去燒烤和打邊爐，這樣，咳嗽便不能痊癒。相信大家都知道蜂蜜水能潤喉，但原來在蜂蜜水中加入大家家中一定有的調味料就可以有效止咳！

Text：Kathy｜Photo：Instagram

原來加黑胡椒在蜂蜜水有效止咳

大家都知喉嚨痛時飲蜂蜜水是有幫助，而科學研究也指蜂蜜對喉嚨痛與咳嗽有很好的治療效果，更有外國人愛把黑胡椒加入蜂蜜水飲用，因為胡椒可促進血液循環和黏液流動，再加上蜂蜜是天然的止咳藥，便能有效止咳。只要加入一茶匙即磨的黑胡椒和兩湯匙的蜂蜜與滾水沖泡即可。

如何改善經痛？

相信不少女性除了有經前症候群外更受經痛影響，中醫推薦經期保養湯水，有助補氣活血、益腎暖宮。除此之外，使用人氣暖宮貼都有效改善經期不適。經後調理一定不能忽略，學會補血食療，每個月都能過得輕鬆！

有甚麼補身養顏方法適合女性？

很多女性都有手腳冰冷的問題，適當的進食補血氣食物及飲用三棗茶，便可以促進血液循環補氣血。除了身體健康，女性更追求白滑皮膚，紅石榴汁功效可助抗衰老及美白，是很好的天然保養品！

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