貼暖包原理用法+5個穴位大公開!貼對暖包更可減肥防感冒 甚至改善性冷感?
暖包原理+用法|今個星期的溫度突然急劇下降,暖包、暖貼是不少怕冷人士的必備禦寒道具!但是大家真的懂最有效的暖包暖貼用法嗎?不少人使用暖包時只是握著用手搓,其實暖包只要貼對位置就可以有最佳的保暖、減肥、防感冒、甚至改善性冷感的效果!
暖包發熱原理、正確用法
要令暖貼變暖,可以在拆開包裝袋後輕輕搓揉暖貼,讓暖貼內的鐵粉和催化劑可以與空氣接觸,慢慢發熱。但要注意不要太大力搓揉暖貼,以免暖包破損。
大部分人習慣將暖包放在口袋或手上取暖,但這樣變暖的地方只有手,而身體的其他部位仍會感到冰冷,浪費暖包的熱能。
貼暖包的正確穴位:預防感冒、減肥、改善性冷感!
其實我們的身體上有不少的穴位,把暖包貼在不同的穴位上,利用暖包的熱能可以達至不同的作用。
貼暖包的正確穴位:預防感冒、減肥、改善性冷感
中醫表示,大椎穴、臍周八穴、腰陽關穴、腎俞穴及足三里均是可以保暖的穴位,只要貼對就可讓暖包有效的釋放熱能。
1. 大椎穴
大椎穴是第7頸椎與第1胸椎棘突之間凹陷處,天氣冷的時候貼這裡可以預防頭痛、著涼,同時也有舒緩頸肩僵硬的效果,更可緩解虛寒體質及預防感冒。
而這個穴位對各種神經症都有鎮靜作用,尤其對肺功能有明顯的改善與調整作用。
2. 臍周八穴
臍周八穴的位置近肚臍;主穴,分別為滑肉門、天樞、外陵、水分、陰交。將暖包貼在這個位置,會讓整體內臟溫暖,內臟活動效率好,那體溫代謝就會好,因此最為有保暖功效。
很多日本女子可以冬天穿短裙,其實都是把暖貼貼在臍周八穴位置。
來經時都可以暖包貼於這個位置,利用暖包來熱敷,可促進經絡暢通,消除經痛、經血不通等症狀。
3. 腰陽關穴
腰陽關穴是背後第4道腰椎棘突下凹陷中的位置,腰部附近有許多內臟器官,當腰部暖活後,能促進全身血液循環,有壯陽、改善性冷感的功效。
4. 腎俞穴
腎俞穴則是位於肚臍正後方,從脊椎位置往左右兩隻手指寬的位置,左右各一個。
貼在這個位置可有促進血液循環提高代謝的效果,能改善下肢虛冷和腰痛。
5. 足三里
足三里位於足外膝眼下3寸,有保健、消酸軟、調理脾胃的功效。
貼暖包的注意事項
1. 不要直接高溫的暖包直接貼在皮膚上,容易導致低溫灼傷,還會引發過敏發炎,最適合是貼於內衣上。
2.睡眠時不適宜用暖包。
3.嬰兒、凍傷者、皮膚無感覺人士,於48小時內曾有瘀傷或腫脹不宜使用。
暖包發熱原理是甚麼?
暖包一般的成分為鐵粉、水、活性碳 、蛭石 、鹽 、超級水性樹脂及天然礦粉,鐵粉經搓揉之後,與空氣中的氧氣進行氧化作用而放出熱量。詳情請看
貼暖包除了能保暖還有甚麼功用?
其實我們的身體上有不少的穴位,把暖包貼在不同的穴位上,利用暖包的熱能可以達至不同的作用。詳情請看