靜電原理+產生成因！消除身體靜電食物+觸電預防6大方法

靜電原理：靜電＝身體缺氧反應

這是因為身體過勞缺氧時，體內的正電荷就會增至過多，只要接觸金屬物質，正電荷就會被吸走而產生電流。

靜電｜身體缺氧和過氧的關係

身體長期缺氧到一個階段，過多的正電荷與充滿正電荷的蛋白質吸附在一起，造成組織沾黏，血液中的紅血球就會集中在一起，大幅降低了運送氧氣的能力。

靜電｜身體缺氧出現的現象

1.腦部缺氧會打哈欠，注意力不集中
2.眼睛缺氧會乾眼，眼壓過高
3.肌肉缺氧會造成乳酸堆積，造成肌肉痠痛
4.牙齦和牙齦溝缺氧，易有牙周疾病，因為靜電吸附效應使灰塵缺垢易沾附於牙齒、牙齦上

靜電預防6大方法：

靜電預防方法1. 進門前先放電

預防時常的觸電發生，你可以在進門前先將手掌放於牆上或觸碰地板，將過多的正電荷透過其他物質來先「放電」。

靜電預防方法2. 濕度影響觸電率

環境乾燥，觸電機率大增，這就是為甚麼秋冬的時候特別容易觸電；可以透過加濕器，增加室內溫度，基本上只要濕度大於45%，靜電現象就少。

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靜電預防方法3.多塗護手霜Hand Cream

乾燥環境容易產生靜電，而人們通常在用手觸摸其他物件時最易被靜電「電」到。為了減少這種情況，加強手部的保濕是一個有效的方法。使用護手霜可以直接為手部肌膚提供滋潤，減少靜電產生的機會。另外，也可以在觸摸門鎖等物件前，先讓手沾一些水，這也能幫助降低被靜電電到的機率。

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靜電預防方法4.多喝水

有觸電體質的人，就要多喝水。因為靜電在潮濕的狀態，難以聚集。

靜電預防方法5. 用護髮素/髮膜

除咗雙手之外，頭髮靜電都非常難搞，條條頭髮豎起晒非常難睇。噴啲水令頭髮貼服是其中一個辦法，或者洗頭時用護髮素、平日用髮膜都可以令頭髮更保濕。

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觸電預防方法6. 過勞現象，就要多補充這兩種維生素

體內靜電的產生，可能是身體過勞的現象，而導致血液酸鹼度「偏酸性」；如果再加上少運動、現在都市的空氣污染，更加重了體內耗氧率加速。這個時候就要多補充以下幾類食物。

• 維生素C與鐵質

這兩個維生素，有助提升血液中的氧氣運輸，以及幫助製造紅血球，維生素C更有助鐵質吸收。日常生活中，新鮮蔬菜、水果土有豐富維生素C，像是奇異果、提子、士多啤梨等等。鐵質則是廣範存於乾果、果仁、豆類、全穀類食物、深綠色蔬菜與肉類、肝臟與蛋之中。

• 酸的鹼性食物

像是檸檬、橙都有避免血液太過酸化，但都要注意生活中的酸性食物像是肉類都有其營養價值，也要適量食用，以維持體內電解質平衡及運作正常。