轉季必飲燜燒杯八珍湯 暖子宮、解經痛、益氣補血！
香港不少女生食無定時，不良生活習慣導致體虛以及手腳冰冷。其實只要把子宮暖起來，就可以有效改善經痛、體質虛弱的情況！以下燜燒杯八珍湯的做法簡單，只需把食材焗一段時間就可以簡單做出暖子宮湯水，春夏轉季必飲！
撰文: Kingyo | 編輯: venus.y、Sylvia Liu、Heidi | 圖片來源：（圖片來源：More）
暖子宮必飲燜燒杯八珍湯
中醫道：「不榮則痛」，氣血不足的子宮，就會容易瘀塞，自然產生經痛，八珍湯為四君子湯加四物湯，益氣補血，男女都飲得，尤其是女性在每個月經期結束後飲用，可調理虛弱體質及減輕經痛。
燜燒杯八珍湯包括哪八珍？
燜燒杯八珍湯1. 川芎
活血行氣，祛風止痛。
燜燒杯八珍湯2. 白芍
平肝止痛，養血調經。
燜燒杯八珍湯3. 當歸
補血活血，調經止痛。
燜燒杯八珍湯4. 白朮
健脾益氣，燥濕利水。
燜燒杯八珍湯5. 茯苓
敗毒抗癌，健脾化飲。
燜燒杯八珍湯6. 熟地
滋陰補血，益精填髓。
燜燒杯八珍湯7. 黨參
補中益氣，健脾益肺。
燜燒杯八珍湯8. 甘草
補脾益氣，清熱解。
燜燒杯八珍湯 做法簡單！
材料：
八珍湯迷你湯包 1份
雞胸肉 2小塊
做法：
1. 先將所有藥材放入冷水，一起煲滾
2. 水滾後下肉類
3. 大火滾15-20分鐘
4. 將材料連湯倒入燜燒杯
5. 等待5-6個鐘，飲得！
燜燒杯八珍湯準備Tips：
1. 可將較大片藥材剪為細塊，有助出味。
2. 藥材洗淨備用。
3. 雞肉過水，加入薑、料理酒去腥味，味道更佳。
4. 先暖杯10分鐘，可減少材料入杯後降溫，減少失敗。
5. 煲湯時通常都是加入排骨，如果怕肥的OL都可以雞胸、雞髀肉代替，都有相同滋養效果。
八珍湯應何時喝？
中醫認為：春夏養陽，秋冬養陰。四物湯和八珍湯重在養⼼、肝⼆髒，而兩者均屬陽髒。因此就時令而言，春夏喝八珍湯的效果較秋冬好。但是，最重要的還是根據⾝體狀況來決定何時喝八珍湯，每人體質不同難以一概而論。可於飯前半⼩時前空腹溫服，而脾胃較虛弱者，則在飯後1⼩時服⽤。月經及感冒期間不能服用，脾胃虛寒者及體質濕熱者不適宜服⽤，應先調理好虛寒、濕熱問題⽅可服⽤。
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