【宋慧喬減肥】靠吃這個食物減17KG！凍齡女神宋慧喬3大減肥法
宋慧喬同宋仲基結婚後，最近又推出了最新的韓劇《男朋友》，今次更與細自己12年的男演員朴寶劍合作，但是劇中的宋慧喬站在朴寶劍身邊一點也不顯老，沒有差太遠的感覺。同時帶著一種成熟女人味的氣質，樣子一直沒有變化的她有一樣東西卻變化很大，就是她的身材了。出道時帶著嬰兒肥和微肥的身形，直到現時纖瘦均勻的身材，都是全靠她的晚上吃豆腐，幫她足足減掉17公斤！快點收藏起來去維持完美身形吧！
撰文：C Lam｜編輯：Fion Yu｜圖片來源：Instagram
相信這些黑歷史想必喬妹也想把它們全部消滅清光吧！出道時的宋慧喬帶著圓圓的臉和身材，身上都是肉的她顯得有點臃腫，可是五官由細到大都十分漂亮啦！
浪漫滿屋的喬妹已經開始瘦下來，變得愈來愈漂亮了！
完美無瑕的肌膚
瘦下來的她簡直是美到逆天了，身材雖然沒去到骨感，但纖瘦均勻的她散發著女人味，最讓人移不開目光的是那如剝殼雞蛋的零毛孔肌膚！
剪了短髮的喬妹依然相當漂亮！
喬妹的豆腐減肥法
宋慧喬 指能讓她瘦下來的主要秘訣是吃豆腐！早餐和晚餐她都會進食正常份量，盡量不進食高熱量的食物，魚類、五穀類的食物照樣攝取，再加上一碗湯，每次八分飽就夠了。但晚餐就只會吃豆腐。每天進食的時間盡量固定，8點早餐，12點午餐，6點就晚餐而且之後不再進食。
喬妹表示豆腐含有豐富的蛋白質外，又可以補充礦物質、碳水化合物和鈣。除了豆腐以外，也可以選擇低熱量高纖維的食品代替豆腐，比如雞蛋、黃豆、燕麥等等。
走路瘦一點
宋慧喬也曾在MBC 綜藝節目《Section TV 演藝通信》中講過平時都喜歡走多點路，她表示每次去完外國拍攝都會走很多路，回國後都會發現瘦了一點，平日她也會經常和她的愛狗散步。
不要碰零食
堅決不碰零食！宋慧喬堅持戒掉零食，方便食品、加工食品都不會吃，平時嘴饞的時候就以水果代替，或者是一些高纖低熱量的小食。
多補充水份
要分享如何保養水潤透亮的皮膚，喬妹最有資格了。她平常都會喝大量的水，特別是檸檬水，除了能增加飽腹感外，還可以排毒美顏，加速新陳代謝，豆腐美肌也需要好好培養的。
想減肥的話，在飲食上有建議嗎?
當然有!首先，可以參考營養師設計的健康減脂食譜，14日減10磅不反彈;其次，可以飲用排毒蔬果汁，可以消除疲勞及補充身體所需營養，幫助促進消化及代謝;也可以試試椰菜花飯食譜，代替澱粉質的白飯，滿足沒吃到白飯的空虛。
減肥一定會瘦胸嗎?
不一定，可以參考3招減肥同時豐胸方法;除了運動及飲食外，還可以通淋巴按摩方法去減肥排毒。
