50歲凍齡美人 陳法蓉 6大法則保持年輕

Text: Cheri | Edit: Francesca | Photo: Weibo、tvb.com、Instagram

凍齡美人 陳法蓉 出道28年美貌不變

多年不曾重回大台拍攝電視劇的陳法蓉，這次與「叻哥」作一對，成功製造話題。但值得注意的是她依然非常「後生」，併在一眾年輕花旦旁並不遜色。

從1989年贏得香港小姐冠軍直至現在，陳法蓉出道已經28年，但歲月並沒有在她臉上留下任何痕跡，反而令她變得更有韻味。和以前的相片對比一看，不同的只有相片的像素，主角根本就是被凍齡了，完全看不出差別。

6大凍齡必守法則

要做凍齡美魔女不容易，必須要從日常生活如保養、飲食等入手，缺一不可。但只要不懶惰，遵守以下6大法則，下一個凍齡美魔女可能就是你！

1:不食煙、不喝酒 多喝水

食煙、飲酒有多傷身相信大家都清楚知道，而且它們同時會令你加速衰老，變成黃臉婆。因為煙酒會加重肝臟負擔，造成膽汁功能失調，令膽紅素積聚體內，導致皮膚呈黃色。相反水能幫助你加速細胞復原，多喝無妨。而且缺水也會造成皮膚乾燥，易長皺紋，所以多喝水絕對有效。

2:防曬工作要做好

紫外線會令黑色素沉澱，容易形成斑點，可說是女人一生的敵人，所以防曬工作必須做好。女神周慧敏曾表示自己26歲之後就不曬太陽，我們未必能像女神一樣不外出，因此出門前記得擦隔離霜和防曬乳，或帶帽和太陽傘阻隔可惡的紫外線。

3:簡單保養

要皮膚保持年輕，靠的是簡單的保養。因為過多的保養品易增加皮膚的負擔，令面上油脂過多，形成暗粒。只要把清潔、保濕等步驟做好便可，最重要的是一切從簡，不要讓肌膚有壓力。例如早上只用清水洗臉，讓皮膚自行調節油脂分泌或減少使用化妝品都能為肌膚減壓。

4:飲食均衡

飲食均勻能令身體變健康，自然能令你的皮膚、外表變得年輕。特別是要多吃水果補充維生素，每餐多菜少飯。因為蔬果能幫助身體排出毒素，不僅能減肥，更助你保持美貌。

5:足夠運動

一個禮拜最少要運動1～2次 ，每次30分鐘讓身體動起來，除了增強身體各部位的機能，還有助促進新陳代謝，消耗熱能，讓身體保持年輕。而且運動能防止脂肪積聚，對維持身形有極大幫助。

6:保持心情愉快

相由心生這個成語相信大家也有聽過。保持心情舒暢，遠離負面情緒，能讓心境變年輕，由內影響外。而且負面情緒會造成壓力，過多的壓力會使人衰老。平時和朋友食飯聚會、旅行都是保持心情愉快的方法呢！