秋天轉季鼻敏感發病！中醫教你3招生活錦囊＋辛夷花通鼻湯踢走鼻乾、鼻塞等不適

撰文：何慧潔中醫師 ｜編輯：Sylvia｜圖片來源：More、osayosan34、heungheungeliza、gwgurlie86

轉季鼻敏感發作？

鼻敏感，又稱過敏性鼻炎，在中醫屬「鼻鼽」範疇。多發作於季節轉變之時，但香港夏天戶外天氣炎熱，室內冷氣強勁，不少港人出出入入冷氣房，不敵氣溫轉變，令鼻敏感發作。

改善秋天轉季鼻敏感生活錦囊

1 保持家居整潔

減少家居中可誘發鼻敏感的過敏原包括有花粉、塵埃、塵蟎、霉菌等，可減輕鼻敏感發作情形。

2 多日光下運動

中醫認為鼻敏感與肺氣虛有關，亦與風寒之邪相關，多曬陽光，做適量運動如散步、跑步、打波等可鍛鍊體魄、改善鼻敏感。

3 忌吃生冷、凍飲

減輕風寒之邪影響肺臟及鼻子。

中醫：鼻敏感關肺、脾、腎事！

本病發生機理主要由於肺氣虛，衛外固，風寒犯鼻，肺氣不通所致。鼻敏感患者由於多流清涕，涕為肺液，亦為水濕之邪，除了與肺相關外，亦與脾腎相關。

臨床分型

（1）肺氣虛型：鼻痕，噴嚏頻作，鼻塞不通，流涕清稀量多，嗅覺暫時減弱。可伴頭痛，怕風，面色蒼白，易攰等。

（2）肺脾兩虛型：除有肺氣虛表現外，還有容易腹脹，胃口不佳，口淡、疲乏、大便稀爛，舌淡有齒印等。

（3）肺腎兩虛型：除有肺氣虛外，還伴腰膝痠軟，記憶力減弱，四肢冰冷，夜尿多，舌淡白苔白滑，脈沉細等。

中醫轉季治療鼻敏感有法

內服中藥多以補肺、健脾、溫腎之方為根本。亦可配合針灸穴位，以溫肺固表、宣通鼻竅，常用穴位包括印堂、迎香、合谷、足三里等。除了針灸之外，天灸療法近年亦漸漸流行。天灸在一年中最炎熱的三個日子，亦是人體陽氣暢旺之時，用辛溫散寒的中藥製成藥丸在特定穴位敷貼，刺激經絡氣血運行，這就是中醫所謂「冬病夏治」，適用於鼻敏感屬虛寒體質者。

中醫緩解鼻敏感良方——辛夷花通鼻湯

辛夷花通鼻湯（1人份）

材料：辛夷花 9克，紫蘇葉9克，生薑3片

做法：所有材料先浸15分鐘，以3碗水煮15分鐘後可飲用。

功效：溫散風寒，通鼻止涕。風熱型鼻敏感人士有咽痛、口乾者不宜。此湯水可解鼻敏感之一時發作。惟鼻敏感為慢性疾病，治療需較長時間，建議患者需注意日常生活習慣，並向家庭中醫師請教治療細節。

何慧潔註冊中醫師
香港浸會大學中醫學碩士，香港浸會大學中醫學學士及生物醫學理學士