一般濕疹藥膏都會含有類固醇嗎？

醫治濕疹都可以選擇天然無類固醇的藥膏，編輯就推介了10款適合長遠使用的天然保濕濕疹藥膏，包括韓國MD ATO BAB Soothing Capsule Serum及... 詳情請看

濕疹的主要成因是什麼？

濕疹的成因可能是遺傳，又或是過敏反應引起的，例如... 詳情請看

Sep 26 2019

濕疹食療有助紓緩因濕疹帶來的過敏和痕癢症狀，不少女生都被濕疹問題困擾己久，就算如何小心亦難以減輕症狀。春天是最容易引發濕疹的敏感季節，女生應盡量避開容易致敏的食物，因為飲食是其中一樣誘發濕疹的因素。若照著以下的紓緩濕疹食療調整平日飲食方式，擊退紅腫，紓緩發炎和增強免疫力，就是復原的一大步了！

撰文：Francesca Ng｜編輯：Fion Yu、Ellie｜圖片來源：Instagram

濕疹或敏感性體質人士，最常見的三大食物致敏原是：雞蛋、牛奶和小麥製品。敏感期間，先戒口一陣子吧！坊間大部分甜品都含有雞蛋和牛奶，所以麵包、蛋糕等都要盡量避免！

相反，多吃生果是不錯的甜食選擇，既能一解吃甜的口癮，又能攝取維他命。水果當中維他命C可提高皮膚的免疫力，維他命E有滋潤皮膚功效，都能有助減少濕疹發作。

當身體開始痕癢，其實是發炎的狀況，其中組織胺就是會引發過敏的物質，而維他命P 則是可以阻止組織胺，減少過敏反應的！而含豐富維他命P 的食物有：洋蔥、蘋果、茄子等等，所以一日一蘋果原來真的很健康！

除了直接食用，中式蘋果湯亦很有清潤效果！

過敏期間最重要的是重建免疫力，而且已有研究證實補充益生菌可以改善過敏體質。腸道健康對於濕疹和敏感是尤其重要的，皮膚是人體的最大排毒器官，濕疹是身體的排毒反應，長時間服用益生菌能改善腸道健康，毒素經其他地方清走，濕疹問題自然大大降低。

乳酪含有益生菌，可以跟新鮮蔬果一起吃，因為蔬果中的膳食纖維稱為「益生素」，可以讓益生菌生長得更好。