蔡少芬現在已經42歲了，還跟老公內地演員張晉生了2個可愛得寶貝女，雖然如此，但蔡少芬不論皮膚還是身材依然keep得很好，有眼利的網民留意到，比起剛出道當模特兒和選美的時候，蔡少芬現在的上圍升級了不少呢！看看蔡少芬的舊照，以前平胸的她只有32A，絕對沒有現在那麼豐滿，現在可是34D呢！原來蔡少芬在產後下了不少功夫減肥，但只著重減肚腩、手臂和大腿的脂肪。蔡少芬瘦腰不瘦胸的秘密，原來是因為平日多做 豐胸操 ，配合瘦手臂和瘦腰的運動，就可以令胸部更顯豐滿！

別看蔡少芬現在的身材這樣好，其實是下過苦功的！看看她以前剛入行時當模特兒和選美時的照片就會知道了，當時蔡少芬的上圍就只有32A呢！

蔡少芬有現在豐滿的上圍，很明顯非先天優勢，而是後天的努力呢！現在有34D，確實令人羨慕！

背後付出過的功夫，你們又知道嗎？

蔡少芬在產後一直努力減肥，只減腰部、手臂和大腿的脂肪，同時做豐胸操 ，一直堅持才有現在的成果。

平胸的美女們，趕快學學以下5招 豐胸操 吧！

豐胸操 第1招：椅子 豐胸操

找來1張椅子，坐在地上，用雙手按著椅子，伸直手臂，撐起全身，抬起臀部。雙腳伸直，腳尖指向身體前方。注意雙手手肘要向後彎曲，而非向兩邊彎曲。然後彎曲手臂，讓臀部回到開始時的位置，重複動作20次，可以鍛鍊到胸部和背部的肌肉，令肌肉更加緊實。

豐胸操 第2招：Plank 豐胸操

這是1個Plank的動作，能防止胸部下垂。開始時先做Plank姿勢，記得雙手保持肩膀正下方的位置，雙手和腰部伸直，臀部不要塌下來。然後左右移動，重複動作20次。

豐胸操 第3招： 抬手 豐胸操

開始時先做Plank的姿勢，注意頭部、腰部和臀部須成一直線，左右手輪流抬起，保持身體不要塌下來，重複20次。這套動作可以集中鍛鍊胸肌，跟副乳講bye bye！

豐胸操 第4招： 掌上壓 豐胸操

同樣用雙手撐起全身，腰部和臀部切記不要塌下來，然後做一下俯卧撑後，左右手輪流碰一碰另一面的肩膀（即左手碰右肩膀，右手碰左肩膀），然後重複做多一下掌上壓。這套動作做20次，便能達到豐胸效果。

豐胸操 第5招：抬起雙手和背部

先找1張墊子趴下來，然後雙手合十向後伸展，感覺有人將你的雙手向後拉一樣。腰部盡量向後彎，讓腰部、肚腩和胸部都感覺到被伸展就是了！重複這個動作20次，除了可豐胸外，還可以修腰減肚腩呢！

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