【非常女生Ep30】減去100磅卻失去自我 「別為他人而減肥」
香港社會,對「美」的要求甚高,超過100磅已經不是「瘦」、面尖尖眼大大才是「美人」,活在這個標準下,女人的壓力到底有多大?天生就是小胖子的Gloria,小學時期已高達240磅,長大後決心為迎合社會要求而減肥,減去100磅卻失去自我,更患上抑鬱,到最後才發現「瘦」不是令她快樂的因素。
撰文:Francesca |相片及資料來源:SundayMore
地獄式減肥 換來的還是嘲笑
Gloria 自言從少就是一個會介意他人目光的人,覺得連陌生人也因為她的身型而投以歧視的目光。
所以當Gloria 花盡力氣減去100磅,由減肥藥而極端節食,最後體重達至140磅時,內心已經很滿足了,但換來的不是鼓勵的說話,而是更多的冷言冷語。
為他人而自殘 值得嗎?
減去100磅的Gloria,面對冷言冷語,忍不住走上自殘之路……
最後發現自己患上抑鬱症,仍怕抗抑鬱藥會令自己再次復胖而拒絕求醫……
拋開數字包袱 尋回自我
最後Gloria 亦醒覺,「為別人而活」才是問題所在,不再為體重而苦惱,過得快樂自在才是她想要的生活。
現在體重回升至近200磅,更建立了自己的大碼時裝店,告訴各位豐滿可愛的同路人:我們一樣可以愛美!
想減肥的話,在飲食上有建議嗎?
當然有!首先,可以參考營養師設計的健康減脂食譜,14日減10磅不反彈;其次,可以飲用排毒蔬果汁,可以消除疲勞及補充身體所需營養,幫助促進消化及代謝;也可以試試椰菜花飯食譜,代替澱粉質的白飯,滿足沒吃到白飯的空虛。
減肥一定會瘦胸嗎?
不一定,可以參考3招減肥同時豐胸方法;除了運動及飲食外,還可以通淋巴按摩方法去減肥排毒。