醫娓姿色：女性私密處的抗衰老對策

女性私密處衰老原因

1. 女性踏入中年後雌激素水平會下降，陰道壁的黏膜亦開始萎縮、變薄，分泌物也會減少。
2. 骨膠原流失的問題不只會在面部和外陰的皮膚發生，這也會影響陰道內壁的軟組織，令陰道鬆弛的情況加劇。
3. 盆腔底部的肌肉就好像一個吊床，能承托盆腔器官的重量，也包圍着這些器官的出口，包括膀胱、陰道和直腸。這些肌肉在男性和女性都會隨着年紀變弱，女性分娩過程的創傷尤其令風險增加。

以上的問題分別是由淺至深，可以想像是床單、床褥和床架，影響不同層面。

改善方法

如乾澀情況影響性生活，醫生一般會建議患者使用適量潤滑劑以減低痛感和創傷。壓力性尿失禁、陰道鬆弛和盆腔器官垂脫則可以透過訓練盆底肌肉的凱格爾運動改善，亦可透過在陰道放置子宮托減少這些症狀對生活質素的影響。保持健康體重亦能避免腹腔內壓力過大，有助控制尿滲。然而，對某些女士來說，這些都不足以完全改善情況。對於不想或不適合透過藥物或手術處理以上問題的患者來說，還有甚麼方法呢？

其實市面上有不少儀器得到文獻支持，可以針對以上三個層面去改善陰道老化的問題，以下是一些例子：

1. 床單：陰道緊實雷射。以激光的能量刺激黏膜，促進膠原蛋白增生，增加陰道黏膜的厚度和滋潤度。
2. 床褥：陰道射頻。射頻能量能抵達陰道壁較深層的結締組織，除了即時收緊膠原蛋白，亦有助膠原蛋白及彈力蛋白的增生。有些射頻儀器亦適用在外陰皮膚。
3. 床架：盆底肌肉修復儀，例子包括使用電磁波「隔山打牛」地刺激盆底肌肉收緊，期間患者只需要坐在儀器上，不用脫去下身衣物。高能量聚焦電磁波除了能收緊盆底肌肉和改善尿滲，亦有助改善性慾及性生活滿足度。

有約三分之一未經指導的女性都不能正確地收縮盆底肌肉，在自行嘗試凱格爾運動時有機會得不償失。而且，透過藥物或儀器的治療不是適用於所有人，高能量儀器亦需要由經過培訓的專業人員操作。私密處老化影響不少女士的性生活，甚至日常生活和健康，但並不是不治之症。受相關症狀困擾的妳並不需要感到尷尬，不妨向醫護人員查詢改善方法。