檸檬酵素功效好處｜做法+飲用方法公開 美白超卓！實測月瘦8公斤全身白3度
檸檬酵素功效好處多多，近年在網上爆紅，據指檸檬酵素有超卓的減肥與美白功效，做法到底是如何？不少女生試喝檸檬酵素後，皮膚不但變得白皙透亮，甚至成功每月減走8公斤肥肉，更有網友實驗成功，身體皮膚白了幾度！一起來看看這個「檸檬酵素減肥法」有多神奇吧！
檸檬酵素功效好處｜做法/飲用方法
之前內地女星范冰冰、景甜都分別在社交平台上分享過這個「檸檬酵素減肥法」，自己每天會飲用澳洲Bio-E「檸檬酵素」來保持肌膚白淨，同時排毒減肥。
檸檬酵素功效好處
檸檬含豐富的維他命C，有抗氧化的作用，可以增強身體抵抗力之餘，同時令皮膚更健康，看起來透亮有光澤。至於酵素就可以促進腸臟蠕動，有助解決便秘問題，達至排毒減肥的功效。
檸檬酵素做法
市面上未必有這麼多地方可以買到「檸檬酵素」，動手自己做也不是一件很多難的事情。不少網友都分享了自己製作「檸檬酵素」的方法，只要簡單幾種材料就可以完成。
| 檸檬酵素材料 |
| 新鮮檸檬 4-6個 |
| 冰糖1包 |
| 無酒精白醋1瓶 |
| 蜂蜜2-3湯匙 |
| 500ml密封玻璃罐1個 |
| 鹽適量 |
| 檸檬酵素做法 |
| 1.先把密封罐洗淨，用熱水沖過後晾乾備用。 |
| 2.將檸檬洗淨，用鹽水浸泡半小時後，再用鹽搓洗表面，去掉檸檬表面蠟質。 |
| 3.清洗乾淨後，把檸檬完全抹乾，確保表面沒有水份。 |
| 4.將檸檬切成約5mm薄片，去掉檸檬籽，以免「檸檬酵素」有苦澀味。 |
| 5.將檸檬片鋪滿密封罐底，加上一層冰糖，再鋪檸檬片，如此類推，最後一層放蜂蜜至8分滿。 |
| 6.倒入白醋蓋過檸檬，然後放入通風陰涼處約兩星期待發酵完成。 |
注意事項：由於發酵過程會產生氣體，所以每天也要打開蓋子放一放氣；裝瓶時千萬不要裝太滿，否則玻璃瓶會爆開！
檸檬酵素飲用方法
- 每天晚飯後，取一勺子的檸檬醋，或者直接放一片檸檬，加入適量溫水就可以飲用了；記得水溫不可以過高，否則會破壞入面的酵素，那就發揮不了功效了。
- 一罐檸檬酵素的建議食用期限為兩個月。
- 檸檬、醋等皆含酸性成分，故不宜空肚飲用。
- 一些本身腸胃較弱、容易有胃病的人，更要酌量飲用，或者要另覓他法美白瘦身了。
有網友飲用一個月後分享美白成果，真的比原本白了不只幾度！另外也有人表示配合適量運動和飲食控制，一個月就減了8公斤，效果似乎非常顯著！想美白減肥一次過，不妨也試試這個辦法吧！不過此方法未必人人合適，如有疑問可請先諮詢醫生的專業意見。
檸檬酵素做法簡易嗎？
市面上未必有這麼多地方可以買到「檸檬酵素」，動手自己做也不是一件很多難的事情。不少網友都分享了自己製作「檸檬酵素」的方法，只要簡單幾種材料就可以完成，包括新鮮檸檬及…詳情請看
飲用檸檬酵素時，有什麼注意地方嗎？
首先要注意一罐檸檬酵素的建議食用期限為兩個月，而檸檬、醋等皆含酸性成分，不宜…詳情請看
撰文：NewMonday、JJ圖片來源：小紅書
