阿嬌瘦身成功顏值重回顛峰！鍾欣潼23吋螞蟻腰靠5大減肥餐單＋瘦身4大秘訣！
阿嬌瘦身 ︳鍾欣潼阿嬌今日（21日）42歲生日，近年發福身材常被網民拿來作話題，2021年參加內地真人騷更被發現面圓圓有雙下巴，幸好上年決心減肥，成功回復苗條身形，剛剛出席活動穿上貼身大露背晚裝，盡展纖瘦身形，顏值重回顛峰，迅即成為微博熱搜！綜合阿嬌曾公開的減肥餐單、修身減磅減脂方法，制訂飲水時間表減肥去水腫、食用瘦身餐單等，想要減肥的女生不妨參考！
鍾欣潼阿嬌瘦身成功 餐單＋修身減磅秘訣公開
剛剛步入42歲的鍾欣潼阿嬌，前兩天於微博貼出出席內地活動《微博音樂盛典》的最新相片，穿上閃片貼身大露背晚裝的阿嬌，身形非常纖瘦，顏值重回顛峰！早前於社交平台一段阿嬌、阿Sa交換禮物的短片，已見到穿上小背心的阿嬌明顯比之前更瘦，更瘦至出現「排骨胸」！阿嬌也有貼出與阿Sa的合照，兩人拍在一起，阿嬌竟然比起阿Sa更瘦！
鍾欣潼）
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阿嬌變圓潤背後有原因
其實早於2021年時，阿嬌參加內地真人騷《怦然心動20歲》被網民發現有雙下巴，豐腴身形一度成為大家討論的焦點。片中穿的也是較寬鬆的阿嬌顯得相當圓潤，有網民指阿嬌即便是看起來肉肉的，但仍然非常漂亮。
不少網民好奇阿嬌變圓潤的背後原因，而阿嬌的好姊妹蔡卓妍阿Sa亦曾好姊妹解釋。阿Sa指，阿嬌健康沒有太大問題，但因為荷爾蒙失調，更表示阿嬌始終是女生，所以不能透露太多，怕她會有壓力！不過之後阿嬌透露，自己變胖的原因是為了接拍新電影，當時為了增肥，所以一天最少吃5餐。
阿嬌重拾23吋螞蟻腰 瘦身成功回復苗條身形
阿嬌不時在網上平台放出自己的近照，而最近大家都明顯感受到阿嬌慢慢回復苗條身形。日前阿嬌參加《乘風破浪的姐姐》一直積極減磅，不但節食還積極減磅，讓阿嬌再次成功瘦下來，減肥愈見成效的她，開始穿短款上衣及背心，露出23吋螞蟻腰，引起熱議。阿嬌時常在網上平台分享自己的修身減磅秘訣，當中更有4大減磅方法及5大瘦身餐單！
阿嬌減肥4大方向
綜合了阿嬌曾公開的修身減磅減脂方法，總共有4大方向，包括：
- 運動
- 飲食，工作太忙的話可以試從飲食下手
- 飲水時間表
- 去水腫
阿嬌訂立飲水時間表
阿嬌有一套飲水時間表，除了可以減肥，更可以有效去水腫！她的飲水時間表如下：
| 阿嬌飲水時間表 | |
| 時間 | 功效 |
| 7:00 起床後 | 排毒去斑 |
| 9:00 早餐後 | 提神醒腦 |
| 11:30 午飯前 | 增加飽足感 |
| 13:00 午飯後 | 幫助消化 |
| 15:00 下午茶 | 提神解乏，可少吃零食 |
| 17:30晚飯前 | 增加飽足感 |
| 20:00 | 渴了就喝 |
但要注意的是，睡前3小時不要喝水，因為第二日會水腫。
阿嬌減肥5大餐公開
而飲食方面，阿嬌於2021年4月初已開始實行減脂期，並以「早午餐被安排得明明白白」為題公開了自己的早午餐的餐單，從照片可見阿嬌的早午餐只得少量車厘子、一顆牛油果及一顆雞蛋。
於上年新年後，她再次分享自己的修身減磅秘訣：「新年過完了，天天都告訴自己得減肥了」，分享另外四款飲食餐單！在阿嬌放出和同事一起吃的東西，相片中能看到有湯、白烚青菜、白烚肉片及秋葵；第二張相片中則是一碗湯、西蘭花配菇及鰻魚。而其餘的相片中都能看到阿嬌的飲食餐單十分簡單，當中以白烚青菜比例相當高、份量亦相對多，但除了吃青菜，她都會加一點點其他肉類及澱粉質食物等，十分清淡。
阿嬌去水腫5大方法
阿嬌指自己是易水腫體質，所以自己會在去水腫方面入手，而她的方法有5個，大家可以參考一下！
| 阿嬌去水腫5大方法 |
| 1. 洗臉用冷水，另外爽膚水也冰過； |
| 2. 睡前2小時泡澡，會放入葡萄柚、茴香等精油 |
| 3. 睡覺前用足貼，去除身體濕氣； |
| 3. 睡前3小時不要喝水 |
| 5. 吃消水腫的蔬菜，例如芹菜、冬瓜，會喝蘋果醋 |
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