連詩雅實測「14日腹肌運動」每日45秒做1動作 減肚腩練成馬甲線！
連詩雅與陳家樂於去年6月訂婚，二人低調發展地下戀2年終於修成正果，終於宣布大婚日子定於4月24日，更發放多張甜蜜婚照，跟大家分享喜悅。穿上婚紗的連詩雅美麗動人，有「健美女神」之稱的她，身材修長，擁有纖細螞蟻腰，熱愛運動的她更不時分享運動心得。連詩雅曾實測「14日腹肌運動」，有效快速減肚腩練腹肌，每日只需45秒就可以輕鬆極速練成馬甲線，快來看看詳細步驟吧！
連詩雅一個簡單動作 實測「14日腹肌運動」
最美新娘連詩雅穿上婚紗零贅肉，原來她曾曾以一個簡單動作實測「14日腹肌運動」，更鼓勵女生不要偷懶，為了健康及保持身材一定要試試這一套動作，她認為是十分有效，不過原來她為了操好身材背後是有一段不堪的回憶。
連詩雅小時後曾因生得高被欺凌
連詩雅自言初入行時因為身形比較肥胖，給人「好大隻」的感覺，後來經過她努力操練到有腹肌，才成功擺脫做「大隻妹」的危機。她又自爆中學時曾因為生得太高，而受到同學欺凌：「佢哋笑我高到可以換電燈膽，覺得我高就等於高傲！」
連詩雅曾經試過以極端方法減肥，如一日三餐只進食3包梳打餅，再加粥水減肥，卻適得其反引致抑鬱。
不過後來她學懂了欣賞自己，笑言：「我依家嘅身高配高踭鞋同時裝會更加好睇！」
連詩雅實測「14日腹肌運動」
以極端方法減少已有不少反面教材，不如學學連詩雅以正面的態度樂觀面對身材問題，再搭碗適當的運動也必定會換來不錯的變獲，以下「14日腹肌運動」由連詩雅親自實測，她認為效果超卓，各位懶女生都一定要試試！
「14日腹肌運動」懶人必學！
「14日腹肌運動」詳細步驟:
撰文：Sylvia Liu圖片來源：小紅書@連詩雅Shiga、IG@shi_ga、東方新地照片庫
