3星期減腰圍9.8cm！腸道水腫導致腰粗 一杯生薑朱古力解決肚脹、肚腩、便秘等問題
腹脹不一定等同肥胖！若果你時常都出現水腫、肚脹、便秘等問題，可能是因為腸道水腫所致！當大腸吸收了過多的水分就會讓大腸有發炎反應，並導致腸道水腫。因此，只要解決腸道水腫問題，自然可以有瘦腰效果！現在就為大家提供一個妙法，只要用生薑朱古力就可以成功輕鬆瘦腰！
腸道水腫導致腰粗！生薑朱古力極速收腰
Check Check自己有沒有腸道水腫問題！
想知道自己有沒有腸道水腫，可以看看身體有沒有中了以下5個症狀！如果中了超過1項的話，就要留意身體的腸道健康了。
- 1個月有幾次連續3天或以上都沒有排便
- 食用有助排便的藥物5年以上
- 肚子感覺有點硬和結實的
- 肚子有脹脹的感覺
- 雖然會定期排便，但每次份量也很少，好似排不清
便秘導致肥胖
如果有腸道水腫，大腸的蠕動便會減慢和惡化，以致腸道吸收能力也會下降。結果吃下去的食物就吸收不了，然後堆積成皮下脂肪或內臟脂肪，導致肚子脹脹的，腰圍也自然粗。要解決腸道水腫，便要令血液循環變好。皆因血液的其中一個作用就是將水份輸送到全身的細胞中，將不需要的水份回收。
生薑朱古力解決腸道水腫
生薑和朱古力都是溫性食材，可以加快血液循環、提高新陳代謝、改善身體虛寒。生薑中的薑烯酚可以促進腸道血液循環，而朱古力的黃烷醇成分則可以擴張腸道血管，使水份更易帶走。
打造易瘦體質
只要早晚喝一杯生薑朱古力，便可以有助排走體內廢物。在冬天寒冷的天氣下，身體很少會流汗，因而生薑朱古力便可以幫助排毒，打造易瘦體質。同時，喝完後會令身體暖身效果更強，有助保暖。
生薑朱古力做法
如果怕肥，可以在超市購買無糖朱古力粉，然後把5g加在200ml熱水中，再加入5g磨成泥的帶皮生薑，攪拌後即可飲用。怕苦的話可再加入適量蜜糖，要注意太甜會造成肥胖啊！日本女藝人石井明美連續3星期早晚喝一杯生薑朱古力，不需特別節食，腰圍便減少了9.8cm！
撰文： Christie Lau、C Lam、Fion Yu、Ellie 圖片來源：Pixabay、Pexels、小紅書@你說呢、IG@tracytschu
