【女生必讀】節日大餐後急救術！不用刻意節食趕走胃腩

Q: 想減肥的話，在飲食上有建議嗎?

當然有!首先，可以參考營養師設計的 健康減脂食譜 ，14日減10磅不反彈;其次，可以飲用 排毒蔬果汁 ，可以消除疲勞及補充身體所需營養，幫助促進消化及代謝;也可以試試 椰菜花飯食譜 ，代替澱粉質的白飯，滿足沒吃到白飯的空虛。

Q: 減肥一定會瘦胸嗎?

不一定，可以參考 3招減肥同時豐胸方法 ;除了運動及飲食外，還可以 通淋巴按摩方法 去減肥排毒。

Jan 21 2022

年尾年頭的聖誕節和新年都是Party Time，與好友聚餐慶祝是常識吧，不過女生們很容易就會比平日「食多咗」，之後還有農曆新年，又是「食好西」的時間，團年大餐、新年糕點、賀年炸物等等教人輕易失守，肚腩、胃腩通通跑出來跟大家Say Hello，節日過後女生們往往胖了一個碼。不用怕，因為有BLACKMORES®燒脂塑形丸和腸道益生菌300億，雙重功效，助你輕鬆燒脂排毒，踢走節日後的胃腩！

要燒脂先要合理計劃阻隔澱粉吸收告別疲勞感

不少女生都有失敗的減重經歷，而「死因」不外乎是定力不夠，意志力不足。其實減重不宜一下子設立太高的目標，或者短時間內過度苛刻的節食，反而應該訂立合理可行的減重計劃，可以持續執行，效果亦會更加持久；而每日1粒BLACKMORES®燒脂塑形丸就可以配合你的減重計劃，令你事半功倍，產品獨有的美國專利成份—— 非洲芒果籽精華，7合1配方可以阻隔澱粉質及卡路里吸收，加強脂肪代謝，臨床實証，有效降低體重、腰圍、體脂及腰部範圍頑固脂肪*，撫平胃腩，以達到控制、穩定、阻隔及燃燒4個減重的關鍵。最緊要的是，在無須刻意節食之下控制食量，預防因減肥而產生的疲勞感，全面加強纖體瘦身效果，保持年輕體型，增強體質及免疫力。產品亦不含咖啡因，絕無副作用，各位sis一定要試試！

*經102名真實用家測試證實，建議使用10星期再配合均衡飲食及適量運動，能達致理想塑形修身效。

腸道益生菌300億大腸清道夫我們要「益菌」，不要「壞菌」！

便秘是很常見的都市病，工作壓力大、飲食失調，加上缺乏運動，導致很多久坐不動的OL都會有便秘的煩惱。便秘除了影響體型之外，其實亦影響了皮膚的健康，所以問題不容忽視。

在我們的腸道中有100兆的微生物和細菌，可分為「益菌」和「壞菌」兩大類。壞菌會破壞腸黏膜，直接削弱腸道機能，造成消化不良、腸道敏感、便秘等問題。而益菌的作用就是對抗腸道壞菌，抑制壞菌生長。BLACKMORES®腸道益生菌能夠平衡腸內好壞菌的比例，協助身體製造維他命B和K，促進脂溶性維他命的吸收，同時促進腸道蠕動，助你增強消化能力和排走宿便，無需擔心體內積聚過多毒素。

BLACKMORES®腸道益生菌能夠平衡腸內好壞菌的比例，協助身體製造維他命B和K，促進脂溶性維他命的吸收，同時促進腸道蠕動，增強消化能力和排走宿便，絕對是OL的恩物。（圖片來源：Blackmore）

BLACKMORES®腸道益生菌300億內蘊含5種經臨床試驗益生菌，提供300億活性益生菌，調節腸道蠕動，改善便秘及腸胃敏感，同時抗胃酸，有助減少胃氣、胃脹及肚脹等消化系統的問題。在生產的過程中，透過專利Tri-Phase三重乾燥技術，就可以確保益生菌完整度，而獨有Molecular Sieve包裝技術，幫助鎖氧保鮮，令到每一粒都有滿滿的腸道益生菌。配方不含麩質、小麥、乳製品、人工色素、香料及甜味劑，孕婦及授乳媽媽都可以放心食用。