38歲王君馨宣布喜懷蛇B！無懼當高齡產婦、身材走樣 保持好身材5法則
38歲王君馨（Grace）宣布喜懷蛇B！近來娛樂圈掀起了一股「懷孕潮」，繼黃翠如、麥明詩及何依婷之後，38歲的王君馨今日（11日）也在社交網上宣布了懷孕的喜訊，並分享一組她與丈夫在希臘聖托里尼拍下的美照！照片中，王君馨身著湖水綠色長裙，腹部微隆，兩人甜蜜地親吻，丈夫更並在孕肚上做出心形手勢，場面溫馨感人。王君馨表示：「今年收到了最好的禮物！感謝上帝賜予我們的小生命，我們非常高興能成為父母，並相信這是他的時機。」許多圈中好友，包括黃翠如、陳自瑤、楊茜堯等，紛紛留言祝賀。作為圈中有名的「愛美神」，對於當高齡產婦而引致的身材走樣問題，王君馨似乎無所畏懼，皆因她有一套獨門的保持好身材法則，助她長期維持 20.5吋神級纖腰！今次我們一起了解王君馨的小故事，順便一起探討她維持苗條身形的秘訣吧！
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王君馨與丈夫克服了「七年之癢」 宣布懷孕即將成為人母
自2021年離開TVB後，王君馨轉型為獨立歌手。王君馨早前她在接受電台節目訪問時，透露與結婚七年的丈夫Daniel之間出現了一些婚姻問題，但最終透過婚姻輔導，成功克服了「七年之癢」。王君馨表示她去年完成個人演唱會後，因情緒困擾而不斷向丈夫發洩，讓Daniel忍不住出聲。隨後，兩人共同參加婚姻輔導，通過十多堂課程重新認識彼此，最終成功修復了關係。今天，王君馨更開心地在社交網上宣布懷孕的好消息，她更分享了一張照片，照片中她與丈夫在希臘聖托里尼的美景下，身著湖水綠色長裙的她腹部微隆，兩人甜蜜地親吻。丈夫輕吻著她的肚子，並在孕肚上做出心形手勢，場面溫馨感人。王君馨更高興表示：「今年收到了最好的禮物！」貼文一出，即獲許多圈中好友紛紛留言祝賀。
王君馨無懼當高齡產婦、身材走樣！維持好身材5大法則
對於成為高齡產婦，可能會導致身材走樣的困擾，王君馨似乎無所畏懼，因她向來有獨門的減肥秘訣！王君馨早年因無線熱播劇集《城寨英雄》及《是咁的，法官閣下》爆紅，多是飾演充滿女人味的特務或形象正面的角色，深受觀眾喜愛。但原來王君馨也跟苟芸慧一樣，曾因壓力爆煲而患上抑鬱症，並透過暴食減壓，一下子暴肥二十磅！幸好當時有好姊妹李亞男陪伴，一起控制飲食及積極運動，方才走出抑鬱困擾，維持著現時的完美魔鬼身材！
王君馨減肥法則｜3.小麥草汁清熱排毒
王君馨減肥法則｜4.無麩質飲食(Gluten-Free Diet)
含麩的食物包括：麵包、蛋糕、意粉等，麩質是存在這類食物中的蛋白質，而不少人其實對此會產生過敏反應，引致小腸發炎、腹痛、腹瀉及濕疹等。Gluten-Free Diet的興起就是針對以上的問題，麩質對人體腸道不健康，所以間接造成肥胖及阻礙減肥。
適當的避免吸取過多麩質，才可以令身體回復健康的狀態！
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王君馨減肥法則｜5. 勤做運動
為了演活角色，君馨曾苦練八極拳，而現在，她一星期會做三日運動，最愛舉重及HIIT：「維持兩個月身體的肌肉量便會增加，脂肪就會減少。其實閒時在家拿着啞鈴做鄭多燕（健身操）。」
跑步、遊泳和踩單車都可以是 HIIT，只要你將運動時間與休息時間間隔，像是現在最流行的比例是 2:1，像是運動40秒，休息20秒，運用這個公式，重複相同動作5-10次，這就是 HIIT。研究指出甚至在進行過 HIIT後，你的新陳代謝持續增加，所以能繼續燃脂多個鐘。
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王君馨減肥法則｜6. 腰封束腰
王君馨 ：「我做了很多research，穿了一個月左右，不用拍攝就會穿。」
不過束腰過程辛苦，起初更影響睡眠及進食：「睡覺時穿會不舒服，之後就學會調鬆一點點，平常就扣22吋左右，睡覺就扣25、26吋。拍完劇之後不太常穿，但是會穿着睡覺，感覺腰會直一點不會寒背。」王君馨直言不建議大家仿傚，更勸大家不要追求過瘦的身型：「為了拍攝效果才會用這個方法，若為修身減肥，其實做運動才是最有效，身材才會好看。」
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