張馨予減肥餐單 三餐照吃不挨餓 5日減6.6磅 ！

張馨予減肥餐單 5日減6.6磅！

張馨予指自己非常喜歡吃，而且很容易水腫，所以有段時間很多新聞、傳聞都以為她懷孕了，但她其實只是愛吃。她分享用以下的餐單從109斤瘦到103斤，用5天時間直接減掉6斤（約6.6磅），大家不妨參考看看！

張馨予減肥餐單 第一天

早餐：一杯檸檬水
午餐：一個雞蛋＋水煮菠菜
晚餐：蔬菜沙拉+250g牛排

張馨予減肥餐單 第二天

早餐：一杯無糖酸奶＋火腿片七片＋生菜
午餐：250g牛排
晚餐：不吃

張馨予減肥餐單 第三天

早餐：檸檬水＋黑咖啡+2片全麥麵包
午餐：兩個雞蛋＋火腿片＋水煮生菜
下午茶：一個蘋果＋一根水果黃瓜
晚餐：芹菜＋牛肉＋蒸雞蛋（總分量一小碗）

張馨予減肥餐單 第四天

早餐：一片全麥麵包＋清炒雞蛋
午餐：水煮生菜＋芹菜
下午茶：無限量小番茄
晚餐：兩個胡蘿蔔

張馨予減肥餐單 第五天

早餐：苦瓜炒蛋
午餐：水煮生菜
下午茶：拌菜（西蘭花、黃瓜絲、胡蘿蔔絲、木耳、貢菜）
晚餐：三文魚片+蝦