《家族榮耀》做熊黛林囡囡！《膠戰2》女神Hillary劉沛蘅瘦身5招：最愛Ring Fit健身環、日飲2公升水

Hillary劉沛蘅瘦身5招！ 膠戰女神「不胖體質」

樣子十分童顏的Hillary原來已經30歲，入行14年，是Lynn和Angelababy（楊穎）的同門師妹。

雖然Hillary年齡比熊黛林細11歲，相距才11年，做師姐的囡囡完全是零違和！

Hillary與呂爵安、岑珈其、魏浚笙、徐浩昌和黃正宜組成「6膠」，主持了兩輯ViuTV遊戲節目《膠戰》，節目中的「女神擔當」形象，令她成功入屋！

當模特身份出道14年的Hillary，曾被封為「翻版薛凱琪」，擁有甜美笑容的她更吸粉無數，不論男女都被她的親和力感染。Hillary也公開了她的5大瘦身秘訣， 一起看看她的小技巧吧！

Hillary劉沛蘅瘦身秘訣1. 戒糖、戒宵夜

Hillary原來也是甜食愛好者，但她發現踏入30歲後新陳代謝開始變慢。所以為了上鏡她看，她決心戒宵夜，戒糖，減少卡路里攝取瘦身，連她最愛的檸檬茶也要少喝！

Hillary劉沛蘅瘦身秘訣2.每天飲兩公升水

Hilary每天都會準備巨型水樽，每天飲兩公升水。多喝水後，她發現不但身體腸胃都比從前更好，就連膚質都變得穩定，難怪在電視前都可以見到她的彈性水潤肌。

Hillary劉沛蘅瘦身秘訣3. 杏仁當零食

杏仁以有豐富維他命E，還有其他礦物質、蛋白質和纖維，一周可進食4-5次杏仁，每次5至6粒（約45千卡），取代碳水化合物已足夠。由於蛋白質和纖維含量較高，杏仁可以有較強的飽腹感，而且可以滋潤皮膚、改善皮膚血液循環等功效；當零食也不怕胖！

Hillary劉沛蘅瘦身秘訣4.健身環運動

除了飲食外，運動也是重要因素！Hilary最愛的運動就是遊戲健身環，遊戲中的跑步、深蹲、跳躍等動作，訓練到身體不同部位； 也可以隨自己的程度來調節動作。而《膠戰S2》也比上季增加更多體能活動，這個瘦身環也讓Hillary成功堅持運動瘦身之外，也同時訓練體能！

Hillary劉沛蘅瘦身秘訣5.堅持行山

Hillary除了在家動運外，都熱愛行山！即使工作繁忙，身體累透，都依然堅持去行山；難怪身型保持著完美體態。