英國少女14歲患奇怪心理病 出門前花4小時打扮自拍200張相「自救」！

英國少女14歲患奇怪心理病 自覺太醜5年不敢出門靠「自拍」自救

化妝4小時才敢出門 少女患曾3次嘗試輕生

對其他人而言，Alanah Bagwell是個甜美個人的女孩，然而Alanah Bagwell卻在14歲時確診患上身體畸形恐懼症，對於身體外貌有著強烈的「我很醜」的想法，導致她在14歲至19歲期間有5年時間足不出戶，「我厭惡自己的鼻子、皮膚和體型，我覺得自己的皮膚充滿瑕疵且凹凸不平，我基本上討厭關於自己的一切。」因負面情緒持續，找不到宣洩的出口，Alanah Bagwell甚至3次嘗試輕生，幸好及時發現才無大礙。

Alanah Bagwell分享身體畸形恐懼症的症狀會照鏡過度、使用過量的面霜、經常出抓撓皮膚等，她曾嘗試踏出家門，每次準備出門前都會花至少4個小時精心打扮，卻仍然覺得自己不夠漂亮，害怕受到他人的嘲笑。

靠「自拍」自救戰勝心魔 決心做心理學家幫助同路人

無奈之下Alanah Bagwell的母親帶她到心理健康服務機構求助，最終診斷患有嚴重身體畸形恐懼症。Alanah Bagwell一直接受心理健康輔導，加上來自學校、大學朋友以及家人的支持，Alanah Bagwell開始漸漸正視自己的心理疾病，她坦言：「有這些負面想法大多是因為害怕沒有人愛我。」

後來她決心靠「自拍」，每天在房間內化妝打扮4小時後，再自拍200多張相，找到一張自己喜歡的自拍照，告訴自己並不醜陋，透過這種心理療法慢慢自癒，找回自信心。成功戰勝心魔後，Alanah Bagwell還選擇公開自己的故事，鼓起勇氣將自身經歷與公眾分享，她自稱：

這對患有身體畸形恐懼症的人來說，其實非常可怕和困難。我相信有很多人正遭受患身體畸形恐懼症，如果我不站出來，我想沒有人會願意。

Alanah Bagwell一直夢想成為醫生，她決心學習心理學，成為一名臨床心理學家，更希望在英國身體畸形恐懼症基金會（ody Dysmorphic Disorder Foundation）工作，讓更多人認識這個心理疾病，並幫助其他患者，終有一日能找到自信和自我價值。