英國女生6歲起飽受濕疹困擾失自信 靠獨門3招重拾美貌擁光滑女神肌！

英國女生6歲起慘受濕疹困擾

Camille Knowles 分享指自己由6歲起，上半身經常出現紅疹、濕疹，雖然小時候的她並沒有因而感到不開心，但當她踏入青春期時，濕疹問題卻日益嚴重，令她變得內向害羞。Camille在13歲時被一位同學問道她身上的「濕疹」是否自己傷害自己造成，她向對方表示是因為每晚抓癢而形成，但對方表示無法理解，令她更感孤單。

壓力也是形成濕疹，令情況更惡化的主要原因之一。Camille Knowles在16歲應付會考時，濕疹問題最為嚴重，令她皮膚痕癢難耐。18歲時她到美國加州修讀課程，因為能接觸到新事物，令她心情變得更好，濕疹問題也大大減輕。

不過Camille Knowles在21歲回到英國後，又因為美國加洲跟英國的天氣相差甚遠，加上找工作的壓力，令她的濕疹變得更為嚴重，她更表示：「對將來沒有希望。」後來她有長達5個月的時間，濕疹嚴重到會出現滲血情況。直到一次因濕疹而皮膚感染入院，她當時看著鏡中的自己不禁流淚，之後拿著在加洲沒有濕疹時所拍的照片，向自己說出一句：「這才是我，請讓這個我重新出現。」

後來Camille決心尋找減輕濕疹症狀的方法，她曾用過類固醇、處方藥、以色列死海泥浸浴等，當她試過各種方法之後，她終於找到能大大減輕濕疹症狀的方法！現時她的皮膚看起來也非常光滑，於是她也將自己的心路歷程寫成書，並推出個人護膚品牌「The Beauty of Eczema」，專為濕疹人士帶來多一個選擇。

減輕濕疹方法1. 拒食麩質食物 改以素食為主

Camille Knowles分享，指出要改善濕疹問題，首先要從飲食入手。她曾經試過不同的飲食療法，最後發現自己身體對於任何麩質、乳製品和精製糖敏感，自此之後她戒食蛋糕、麵包、薄餅等等，也不再喝牛奶。除此之外，她也開始將日常的飲食習慣改由素食為主，間中從肉類及魚類撮取適量的蛋白質，也避免吃高油分食物，減少破壞腸道中的細菌生態。

減輕濕疹方法2. 以紅茶菌代替酒

雖然人人都知道喝酒對身體不好，但同時也有很多人都喜歡酒，在生活中也避免不了，Camille Knowles 也不例外，不過她知道喝酒後除了會有脫水的問題，也會令免疫力變差。對於濕疹人士而言，酒更會令他們的問題變得嚴重，因此Camille後來以紅茶菌代替酒類。紅茶菌帶有酒香，雖然也是發酵飲料，但當中還會有醋酸和益生菌成分，較為健康，也是不錯的代替品。

減輕濕疹方法3. 放鬆身心 多做運動

Camille Knowles曾在書中說：「我發現我的肌膚不是敵人，它一直是我的最佳好友，並引導我過一個更健康的生活。」要知道壓力、情緒也是形成濕疹的主要因素。Camille Knowles小時候因為濕疹問題而影響情緒，但後來她決心勇敢面對，以樂觀的心態去改善問題，也多到戶外曬太陽、多做運動，令身心放鬆，令濕疹大大改善。