要免疫力升Level 先要搞好腸胃健康！揀選合適益生菌2大注意事項
因疫情關係，近排WFH多了時間留在家中，沒法外出做運動，加上晚上煲劇捱夜，結果整個作息時間也亂了，令新陳代謝減慢，免疫力下降，OMG！要提升免疫力，先要搞好腸胃健康，因為消化系統與我們的整體健康息息相關。通過飲食攝取益生菌是其中一個改善腸胃健康的方法，但怎樣選擇呢？今次就同大家了解一下啦！
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腸道健康先要提升腸內好菌數量
腸道是數十億微生物的家園，當中有益菌及壞菌，我們需要大量好的細菌戰勝壞菌，才能夠保持腸道健康。因此，攝取合適的益生菌菌株對我們來說很重要。揀選益生菌營養品時，我們除了考慮產品內含的益菌數量外，亦要考慮益生菌是否能夠抵抗胃酸，否則未到腸道已被破壞，沒法存活，攝取幾多也是徒然！
iStock圖片（圖片來源：iStock）
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有超過1,100份科研提及鼠李糖乳桿菌Lactobacillus rhamnosus GG（也稱為 LGG）菌株可以抵抗胃酸並粘附在人體腸道細胞上，促進腸道微生物群的平衡，有效支持腸道健康，對我們的整體健康產生積極影響。
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益生菌促進新陳代謝 提升免疫力
意維能益能躍動活力益生菌由意大利製造，含有高效活性LGG益生菌，更加入維他命 B6，有助免疫系統功能正常化，促進新陳代謝，增強免疫力，由內靚到外！每日一小包便可支持腸道健康，十分適合生活忙碌及活躍好動人士服用，而且，細至3歲的小童都可服用，真正做到打好健康基礎從小做起！
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