薑牛奶互相調和紓緩頭痛

相信不少女性除了有 經前症候群 外更受經痛影響，中醫推薦 經期保養湯水 ，有助補氣活血、益腎暖宮。除此之外，使用 人氣暖宮貼 都有效改善經期不適。 經後調理 一定不能忽略，學會補血食療，每個月都能過得輕鬆！

很多女性都有手腳冰冷的問題，適當的進食 補血氣食物 及飲用 三棗茶 ，便可以促進血液循環補氣血。除了身體健康，女性更追求白滑皮膚， 紅石榴汁功效 可助抗衰老及美白，是很好的天然保養品！

Dec 12 2014

Text| Manda

冬天不少人會用薑來暖身，要知道當中的使用方法真的很多。不說不知原來如果有頭痛的話，是可以用薑加牛奶來舒緩。含有鈣質的牛奶，可以穩定血壓，跟能夠促進血液循環的薑，有互相平衝調和之作用，可以慢慢地釋出鎮痛之效。

延伸閱讀:
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製法:
1.150CC牛奶在鍋中加熱
2.加入1/3 茶匙之薑蓉
3.煮滾前熄火
4.加入1-2小匙的蜜糖，也可隨喜好加上肉豆蔻調味

如何改善經痛？

相信不少女性除了有經前症候群外更受經痛影響，中醫推薦經期保養湯水，有助補氣活血、益腎暖宮。除此之外，使用人氣暖宮貼都有效改善經期不適。經後調理一定不能忽略，學會補血食療，每個月都能過得輕鬆！

有甚麼補身養顏方法適合女性？

很多女性都有手腳冰冷的問題，適當的進食補血氣食物及飲用三棗茶，便可以促進血液循環補氣血。除了身體健康，女性更追求白滑皮膚，紅石榴汁功效可助抗衰老及美白，是很好的天然保養品！

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