入冬養生 (四) 泡腳不可不知3件事
Text| Manda
溫水泡足時,身體會冒汗,如果上半身冒汗,就代表氣虛,下半身冒汗,就代表腎寒。而以下三件事 也是泡腳時不可忽略的3件事。
01| 下身泡湯 上身按摩
泡腳的時候,請大家就好好休息,放下手機,人放鬆了,血管也自然更流通。而泡腳的時候,能為自己於頭部、耳後、手臂好好按摩,就可以把血液上引,速進血液流通。
02 | 泡腳時同事補充水分
泡腳時人會冒汗,最好能同時飲暖水或薑茶,能補充流汗而失去的水分之餘,也可以及時內外協助拍排出寒氣。
03 | 泡完 立即抹乾保暖
泡完腳之後,記緊好好抹乾兩腳,因為溫水會令足部之皮膚毛孔擴張,若在寒冷時刻,更加要穿上保暖的拖鞋; 不加以保暖,便有機會著涼,到時便得不嘗失了!
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