入冬養生 (四) 泡腳不可不知3件事

溫水泡足時，身體會冒汗，如果上半身冒汗，就代表氣虛，下半身冒汗，就代表腎寒。而以下三件事 也是泡腳時不可忽略的3件事。

01| 下身泡湯 上身按摩
泡腳的時候，請大家就好好休息，放下手機，人放鬆了，血管也自然更流通。而泡腳的時候，能為自己於頭部、耳後、手臂好好按摩，就可以把血液上引，速進血液流通。

02 | 泡腳時同事補充水分
泡腳時人會冒汗，最好能同時飲暖水或薑茶，能補充流汗而失去的水分之餘，也可以及時內外協助拍排出寒氣。

03 | 泡完 立即抹乾保暖
泡完腳之後，記緊好好抹乾兩腳，因為溫水會令足部之皮膚毛孔擴張，若在寒冷時刻，更加要穿上保暖的拖鞋; 不加以保暖，便有機會著涼，到時便得不嘗失了!

相關文章:
▲入冬養生 (一) 溫水泡腳暖全身 http://goo.gl/vABdzu
▲入冬養生 (二) 加鹽加醋 泡腳不同配方 http://goo.gl/GU94gk
▲入冬養生 (三) 配合精油來泡腳 http://goo.gl/Xtu4wY

如欲率先接收資訊，請讚好我們的FB專頁並於「已讚好」選單設定「搶先看」，多謝支持。
More Facebook : https://www.facebook.com/morehk.hk