入冬養生 (二) 加鹽加醋 泡腳 不同配方

昨天跟大家分享 泡腳 的不同好處，今日跟大家分享在溫水中加入不同的食材，會有不同的養生效果，當中功效包括毛孔擴張、溶解角質層、改善腳跟龜裂、安心安神及去水腫等。

Text: Manda

01 | 加粗鹽 去除體內濕氣
方法:把一小把粗鹽，加入40℃溫水中。

功效: 加入粗鹽的主要功效是去除體內濕氣，但因在溫水中皮膚很易吸收水中養分，不宜天天使用，否則可能引起浮腫。

02 | 加蘋果醋 殺菌止痕
方法: 把約3cc之蘋果醋，加入40℃溫水中。

功效: 醋跟酒一樣能令角質層軟化，改善腳踝皮膚之龜裂。另外腳氣重的人，加醋泡也有殺菌止痕的功效。注意最好挑未經過濾漂白的醋如蘋果醋，白醋因經過漂白所以最好不要挑，令黑醋味太濃也不適合。

03 | 加米酒 行氣活血
方法: 米酒1杯(約30cc) ，加入40℃溫水中。

功效: 以酒精濃度約為20度的米酒加入溫水泡足，可行氣活血之餘，也能夠令毛孔擴張。足部的角質層較厚，酒精能令之軟化一點。

04| 加玫瑰 芳香安眠
方法: 整顆玫瑰花苞(約20-30顆) 加入水中煮沸

功效: 整顆的玫瑰花苞比Spa用的玫瑰花瓣香味更甚，氣味芳香，睡前泡更能有安眠作用。

相關文章:

▲入冬養生 (一) 溫水泡腳暖全身 http://goo.gl/vABdzu
▲入冬養生 (三) 配合精油來泡腳 http://goo.gl/Xtu4wY
▲入冬養生 (四) 泡腳不可不知3件事 http://goo.gl/EnuOYF

如欲率先接收資訊，請讚好我們的FB專頁並於「已讚好」選單設定「搶先看」，多謝支持。
More Facebook : https://www.facebook.com/morehk.hk