念珠菌15大迷思及防復發方法！念珠菌感染症狀、治療方法及預防措施全面解析
念珠菌感染為許多女性造成陰影，有統計顯示，全球高達75%女性一生中最少曾感染一次念珠菌陰道炎，當中近半成女士更曾復發！念珠菌其實是一種存於人體內的正常菌叢，但當體內環境失衡時，便可能導致它數量突然變多，造成陰道搔癢、灼熱、疼痛及分泌乳酪狀白色物等症狀。究竟如何預防或治療才能避免陷入「陰道念珠菌復發」的輪迴？又有許多人好奇念珠菌感染是否能自行痊癒、念珠菌會否感染男友等，本文將詳細介紹念珠菌感染的症狀、原因、治療方法、紓緩念珠菌感染食療，以及預防反覆感染的方法，助大家更好地了解和應對這個難以啟齒的私處困擾。
念珠菌15大迷思及防復發方法目錄
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念珠菌是甚麼？念珠菌感染7個原因
念珠菌是一種真菌，是一種自然存在於陰道中的微生物。一般來説，其數目受到陰道的酸性抗衡，所以正常情況下不會過多。可是，謝倩盈醫生提到在某些情況下，若陰道的酸鹼度有所轉變，使念珠菌的數量增多，婦女受念珠菌感染的機會便會提高；念珠菌陰道炎常見於生育年齡婦女。
念珠菌感染原因｜1. 使用抗生素破壞正常菌叢平衡
使用抗生素是導致念珠菌感染的主要原因之一。抗生素的作用是消滅體內的細菌，雖然能有效治療細菌感染，但它們也會不分青紅皂白地殺死有益的細菌，從而破壞正常的菌叢平衡。當有益細菌數量減少時，念珠菌的生長就會失去抑制，從而導致其數量激增，形成感染。
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念珠菌感染原因｜2. 懷孕期間荷爾蒙變化
懷孕期間，女性的荷爾蒙水平會發生顯著變化，特別是雌激素和孕激素的增加，這會影響陰道的環境。荷爾蒙變化會使陰道的酸鹼度降低，從而創造出一個更適合念珠菌生長的環境。此外，懷孕會使女性的免疫系統發生調整，以保護胎兒，但這也可能使孕婦更易受到感染。
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念珠菌感染原因｜3. 糖尿病患者血糖控制不佳
糖尿病患者如果未能有效控制血糖，會增加念珠菌感染的風險。高血糖水平不僅為細菌和真菌的生長提供了良好的環境，還會影響免疫系統的功能，降低身體對感染的抵抗力。當血糖持續升高時，尿液中的葡萄糖濃度也會增加，這為念珠菌提供了豐富的養分，促使其繁殖。因此，糖尿病患者需特別注意血糖的管理，定期檢查和遵循醫生的建議，以降低發生念珠菌感染的風險。
念珠菌感染原因｜4. 免疫力下降
當身體的免疫系統受到壓力或損害時，它對抗感染的能力會減弱，這會使念珠菌等潛在病原體有機可乘。免疫力下降的原因有很多，如長期的壓力、缺乏睡眠、營養不良或某些疾病（如愛滋病、癌症等）。這些情況都會影響免疫細胞的功能，使身體難以抵抗感染。此外，某些免疫抑制劑或藥物的使用也會降低免疫反應。
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念珠菌感染原因｜5. 穿著不透氣的緊身衣物
穿著不透氣的緊身衣物會增加念珠菌感染的風險，因為這樣的衣物會限制陰部區域的空氣流通，導致潮濕和溫暖的環境。念珠菌在潮濕的條件下更容易繁殖，因此，長時間穿著緊身內褲或褲子會為其生長提供理想的條件。此外，某些合成材料的衣物可能會使皮膚無法正常呼吸，進一步加劇潮濕感。因此，建議選擇透氣性好的棉質內衣和寬鬆的服裝，以保持陰部乾燥和舒適。
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念珠菌感染原因｜6. 經常使用護墊或衛生棉
經常使用護墊或衛生棉也可能成為念珠菌感染的誘因。雖然這些產品在月經期間提供了方便與舒適，但長時間使用可能會造成陰部環境的潮濕和不透氣。特別是當護墊和衛生棉不夠透氣或未經常更換時，會使細菌和真菌繁殖的機會增加。此外，某些護墊產品含有香料或化學成分，可能會對陰部造成刺激，進一步增加感染的風險。因此，女性在使用護墊或衛生棉時應注意選擇適合的產品，並定期更換，保持陰部的乾燥與清潔，從而降低念珠菌感染的可能性。
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念珠菌感染原因｜7. 過度清潔私密處破壞酸鹼平衡
過度清潔私密處可能會破壞陰道的自然酸鹼平衡，從而增加念珠菌感染的風險。女性的陰道內有一套自我維護的系統，正常的酸性環境有助於抑制有害微生物的生長。如果過於頻繁地使用清潔劑、香皂或其他清潔產品，會導致陰道內的有益細菌減少，從而使念珠菌得以增長。
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念珠菌陰道炎症狀
念珠菌陰道炎的症狀包括下體搔癢、陰道口周圍組織腫脹，以及性交和排尿時的灼熱或疼痛感。患者可能會發現陰道周圍發紅，並感到陰道內部發痛。此外，陰道口附近的皮膚可能會出現紅疹，這些紅疹會伴隨著不適。最明顯的症狀是陰道出現灰白色、結塊的分泌物，有時還伴有液態分泌物。這些症狀會影響女性的日常生活，建議及時就醫以獲得適當治療。
念珠菌陰道炎症狀｜1. 下體搔癢
下體搔癢是念珠菌陰道炎最常見的症狀之一。這種搔癢感通常是由於陰道內念珠菌的過度生長所引起的，這會刺激陰道黏膜，導致不適感。搔癢可能在陰道內部或外部，並且通常伴隨著強烈的渴望抓癢。這種情況不僅令人感到不適，還可能影響日常生活和情緒，讓患者感到焦慮和不安。在某些情況下，搔癢可能會加重，特別是在穿著緊身衣物或進行身體活動時。因此，面對這種不適，及時就醫並接受適當的治療是非常重要的，以減輕症狀並改善生活質量。
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念珠菌陰道炎症狀｜2. 陰道口周圍組織腫脹
陰道口周圍組織腫脹是念珠菌陰道炎的另一個顯著症狀。腫脹通常是由於炎症反應引起的，當念珠菌在陰道內過度繁殖時，身體的免疫系統會作出反應，導致該區域的血流增加，從而引起腫脹和不適。這種腫脹可能使陰道口周圍的皮膚變得敏感，並會加重搔癢和不適感。患者在這一階段可能會感到壓迫感，甚至在穿著內衣或進行日常活動時感到困擾。
念珠菌陰道炎症狀｜3.性交和排尿時有灼熱或疼痛感（類似泌尿道感染症狀）
性交和排尿時出現的灼熱或疼痛感是念珠菌陰道炎的常見症狀，這種感覺類似於泌尿道感染的症狀。當念珠菌感染導致陰道和尿道的炎症時，這些部位的敏感性會增加，從而引起不適。在性交過程中，伴隨著摩擦可能會加重疼痛感，使得親密接觸變得困難和不愉快。排尿時的灼熱感則可能使患者在上廁所時感到焦慮，甚至可能導致憂慮及避免進行正常的生活活動。
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念珠菌陰道炎症狀｜4. 陰道周圍發紅
陰道周圍發紅是念珠菌陰道炎的一個明顯表現，通常伴隨著其他症狀，如搔癢和腫脹。這種發紅現象是由於炎症反應引起的，當念珠菌過度增長時，陰道周圍的組織會對感染作出反應，導致血流增加和皮膚變得紅腫。這不僅影響美觀，還可能引起患者的不適感，特別是在穿著內褲或進行某些活動時。發紅的皮膚可能會感到敏感，並可能伴隨著疼痛或灼熱感。
念珠菌陰道炎症狀｜5. 陰道發痛
陰道發痛是念珠菌陰道炎的一個常見且困擾的症狀，這種疼痛通常發生在陰道內部，可能伴隨著其他症狀，如搔癢和腫脹。當念珠菌在陰道內繁殖時，會刺激陰道的黏膜，引發疼痛和不適感。這種疼痛可能是間歇性的，也可能是持續性的，並可能在特定情況下加重，例如性交或坐下時。陰道的疼痛不僅影響患者的日常活動，還可能對性生活造成重大影響。
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念珠菌陰道炎症狀｜6. 陰道口附近皮膚起紅疹
陰道口附近皮膚出現紅疹是念珠菌陰道炎的一種表現，這通常是由於陰道內的念珠菌引起的炎症反應。這些紅疹可能表現為小紅點或斑塊，並伴隨著搔癢和不適感。紅疹的出現可能使患者感到尷尬，並影響她們的自信心。此外，這些紅疹在穿著緊身衣物或進行日常活動時，可能會造成摩擦，進一步加重不適。
念珠菌陰道炎症狀｜7. 陰道出現灰白、結塊的分泌物，有時也會出現液態的分泌物
陰道出現灰白色、結塊的分泌物是念珠菌陰道炎的一個重要指標。這些分泌物通常呈現出奶酪狀或塊狀，並可能伴隨著明顯的異味。這種分泌物的產生是由於念珠菌的過度生長導致陰道內的正常菌群失衡，從而引發陰道的炎症。患者可能會感到不適，並在日常生活中感到困擾。某些情況下，還可能出現液態的分泌物，這為診斷和治療提供了重要的線索。
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陰道炎3大種類及成因：念珠菌黴菌性陰道炎、細菌性陰道炎、陰道滴蟲
私密炎症（陰道炎）是指陰道受到感染或其他因素引起的炎症，常見的類型包括黴菌性陰道炎、細菌性陰道炎和陰道滴蟲感染。黴菌性陰道炎主要由念珠菌引起，常見症狀包括陰道搔癢、灰白色分泌物以及陰道口周圍紅腫。細菌性陰道炎則是陰道正常菌群失衡所致，通常伴有異味的分泌物和炎症。陰道滴蟲感染是由滴蟲寄生引起，症狀包括陰道癢、排尿疼痛以及異常分泌物。
| 陰道炎類型 | 黴菌性陰道炎 | 細菌性陰道炎 | 陰道滴蟲陰道炎 |
|---|---|---|---|
| 感染來源 | 白色念珠菌 | 細菌 | 陰道滴蟲 |
| 成因 | 由白色念珠菌感染引致，成因來自免疫力差、衛生習慣不佳、懷孕等因素。 | 常盥洗陰道或性行為，頻繁導致陰道酸鹼度改變，使細菌過度滋生。 | 陰道滴蟲是一種寄生蟲，男女都可能透過性交而感染，為性傳染病之一。 |
| 特徵 | ●外陰搔癢、腫脹 ●分泌物呈白色無臭、濃稠狀 |
●外陰輕微搔癢 ●陰道產生灰白色惡臭分泌物 |
●黃綠色分泌物 ●排尿或性交時感覺灼熱、疼痛 |
念珠菌感染診斷與治療
當出現疑似症狀時最好及時就醫，醫生通常會通過婦科內診、採集分泌物樣本進行顯微鏡檢查或培養等方式進行診斷，以此制定準確的治療方案。至於治療方案，主要有3種，分別是使用專治念珠菌藥物（口服或陰道塞劑），去抑制真菌增生、以外用藥膏來緩解外陰搔癢不適，以及使用冷敷或溫水坐浴去緩解症狀。
念珠菌感染5大迷思
念珠菌迷思｜1.念珠菌感染男友嗎？如是，男方有甚麼症狀？
念珠菌陰道炎並非性傳染病，不過仍有機會會傳染性伴侶。進行性行爲時，細菌可能會進入陰道或陽具，影響體内正常的菌群比例，當正常菌群受到干擾時，便可能導致念珠菌過度生長，從而增加感染念珠菌陰道炎的風險。同時，進行性行爲也可能導致性病的傳播（STDs），使陰道内的免疫系統抵抗力下降。當男士受到感染，主要症狀是其龜頭可能會出現出疹和發炎，這時候建議要與伴侶一併接受治療。
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念珠菌迷思｜2. 夏天是否更容易感染念珠菌陰道炎？
天氣非直接促使念珠菌感染發生，但有關聯性。念珠菌特別偏好在悶熱潮濕的環境中大量繁殖。夏天天氣潮濕炎熱，加上女性可能會穿緊身褲子，容易製造濕悶的環境讓細菌滋生。因此，夏天天氣有機會增加感染念珠菌陰道炎的風險，但若避免穿上緊身衣服，保持身體乾爽，以及勤於清潔，便能夠避免念珠菌增生。
念珠菌迷思｜3. 常喝珍珠奶茶也會導致感染念珠菌？
常飲珍珠奶茶不會直接增加風險，但它含有大量糖分，進食太多高糖食物會導致血糖過高，陰道内的分泌物糖分增加，改變了抑制念珠菌的陰道環境，有利念珠菌在陰道大量滋生。
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念珠菌迷思｜4.衛生棉超過4小時沒有更換便會增加患有念珠菌陰道炎的風險？
念珠菌會在潮濕及溫暖的地方大量滋生，而女生每天會不定時地自動排出分泌物，這些分泌物創造了溫暖而潮濕的環境，有利念珠菌不斷增生。若超過4小時不更換衛生棉，念珠菌便會積累過多，最終導致陰道炎。因此建議女性勤換衛生棉，大約每1-2小時便應該更換。
念珠菌迷思｜5. 念珠菌感染會自己好嗎？
受到念珠菌感染的患者不在少數，通常造成不適症狀的念珠菌感染已有相當的嚴重程度，故仍建議患者感染時，不要想著「念珠菌自己好」，應優先尋求婦產科醫師的幫助。至於念珠菌感染多久會好，是否能根治等則因人而異，一般而言，治療期為7-14天，多數患者在3天後就能感受到症狀明顯改善。當念珠菌數量回到與陰道內其他菌叢達成平衡、酸鹼值也會恢復成弱酸性即為之康復。
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念珠菌預防反覆感染10個飲食及生活習慣
念珠菌反覆感染的原因主要包括免疫力低下、使用抗生素、糖尿病以及不良的生活習慣。為了避免反覆感染，應注意以下10個生活習慣，才可擺脫念珠菌的困擾。通過綜合採取這些預防措施，可以顯著降低念珠菌反覆感染的風險。然而，如果仍然頻繁發生感染，建議進一步諮詢醫生，排查是否有其他潛在健康問題。
念珠菌預防生活習慣｜1. 保持私密處乾爽
勤換內褲，避免穿著過緊的褲子。
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念珠菌預防生活習慣｜2. 選擇合適的內褲
優先選擇棉質透氣材料。清潔時應使用溫水輕柔清洗，避免使用刺激性清潔劑。
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念珠菌預防生活習慣｜3. 如廁後擦拭方向
由前向後擦拭，防止細菌從肛門區域轉移。
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念珠菌預防生活習慣｜4. 經期衛生
及時更換衛生用品，避免長時間使用護墊。
念珠菌預防生活習慣｜5. 減少糖分攝入
過多糖分可能促進念珠菌生長。
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念珠菌預防生活習慣｜6. 補充益生菌
有助於維持陰道菌群平衡。
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念珠菌預防生活習慣｜7. 增強免疫力
保持充足睡眠，適度運動，均衡飲食。
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念珠菌預防生活習慣｜8. 避免長期使用抗生素
必要時請遵醫囑服用。
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念珠菌預防生活習慣｜9. 控制慢性疾病
如糖尿病患者應積極控制血糖。
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念珠菌預防生活習慣｜10.安全性行為
安全性行為可避免互相傳染。
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念珠菌會感染男友嗎？
念珠菌陰道炎並非性傳染病，不過仍有機會會傳染性伴侶。 婦科醫生拆解預防念珠菌感染5大方法+迷思 ！
念珠菌感染吃什麼好？
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