B型血 唯小心減慢代謝食物

自然療法界資深醫生Dr Peter J D’adamo研究的Blood type diet中， B型血 的人對環境的適應力很高，所以身體大致上沒有太大問題，基本上甚麼都可以吃。

Text: Nora Leung |Edit: Manda

應/ 不應吃的東西

除了幾樣減慢新陳代謝的食物例如雞、番茄、玉米、小麥、扁豆、果仁和籽仁（seeds），基本上甚麼都可以吃。 均衡肉類、澱粉質和蔬果的一餐便足夠。

運動選擇建議

能把壓力處理恰當，需要體能跟腦力並用的運動例如騎單車、網球、高爾夫和游泳。

生活上應注意的地方

免疫系統強，腸胃也非常好，對抗慢性衰退病例如老人癡呆和糖尿病也超越其他人。但要小心自身免疫性疾病autoimmune disease例如狼瘡、皮膚炎。

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