A型血 易緊張胃酸不夠難消化

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由自然療法界資深醫生Dr Peter J D’adamo 致力研究不同種類的食物對不同人的影響而編寫了Blood type diet。容易受到緊張情緒影響的 A 型血 人士，在飲食及生活習慣有什麼要注意的地方呢?

應/ 不應吃的東西

因胃酸不夠所以吃了肉類會難於消化。 因此應吃新鮮、有機和不加工的天然食品；宜吃新鮮蔬菜水果；豆類、穀物、果仁 ；並小吃多餐。

運動選擇建議

容易受到緊張情緒影響的妳應利用讓人心靈平靜的瑜伽和太極來減壓。另冥想和深呼吸運動也不錯 。

生活上應注意的地方

1. 免疫系統敏感的妳心臟容易出毛病，也要加倍注意糖尿跟癌症。
2. 平常最好避免去人煙稠密和太多噪音的地方。
3. 充足的睡眠和不太勞碌的生活會適合。