李知恩凍齡保養5招！國民妹妹IU現年31歲演少女零違和、美貌不輸初出道
李知恩凍齡保養5招目錄
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李知恩 《苦盡柑來遇見你》演少女零違和感
Netflix 最新韓劇《苦盡柑來遇見你》自上線以來，迅速吸引了大量觀眾的關注。這部劇由 IU李知恩和朴寶劍主演，背景設在1950年代的濟州島，主要講述了吳愛純（李知恩飾）與梁寬植（朴寶劍飾）之間的愛情故事，分四季呈現他們從青年到中年的生活變遷。IU在劇中的細膩演技成功詮釋了角色的成長與變化，劇中那細嫩雪白的膚質，飾演少女時期的吳愛純及其女兒梁金明，看上去也零違和感，一點也不似已邁入三十大關。
眾所週知，IU李知恩初出道時，身材較為圓潤，皮膚也暗啞無血色，她曾笑言自己非天生麗質，一切皆靠嚴格的自律生活而來。
李知恩凍齡保養5大方法
李知恩凍齡保養方法｜1.早上洗臉
相信很多人一早起來只會用清水洗臉，但是其實經過一夜後，臉上也會殘留角質及皮脂髒污。因此，IU習慣每天早上都會用洗面乳清潔臉部，不過，清潔力太強的洗面乳會帶走多餘油脂，反而會令臉部變得更乾燥和出油更旺盛。今次推介大家使用較溫和的洗面乳，在臉上輕輕塗抹一層薄薄的泡沫，再配合溫水洗臉即可。
李知恩凍齡保養方法｜2.濕敷肌膚保持水油平衡
韓國的冬天很乾燥，變化又大，加上近日踏入轉季天氣，肌膚狀態容易變得不穩，因此，IU就會選擇濕敷的保養秘訣。先將化妝水加入精華油混合，然後再倒入化妝棉上濕敷肌膚5分鐘，這有效令護膚品更有效滲透在肌膚之中，滋潤深層的肌膚，令肌膚回復水油平衡的狀態，使肌膚變得自然無瑕又充滿水光感。
李知恩凍齡保養方法｜3.DIY牛奶面膜敷臉
剛出道的IU並不像現時般白皙，因此，她就會自製牛奶面膜敷臉。先用新鮮牛奶將化妝棉浸濕後便上臉敷15-20分鐘，隨後即可清洗乾淨。牛奶中蘊含豐富的維生素、礦物質，有效滋潤肌膚及預防細紋產生。不過，並不是每個人都適合用這方法敷臉，某些人有機會會造成皮膚敏感，所以建議大家使用前，先詢問專業的醫生意見！
李知恩凍齡保養方法｜4.倒立瑜珈
IU曾在社交平台上分享過自己有進行倒立瑜珈的習慣，倒立瑜珈透過核心發力，有效改善腰酸背痛、圓肩駝背的問題，有效幫助身體瘦身燃脂，同時間也能促進血液循環，改善水腫，沒想到倒立的好處相當多呢！
李知恩凍齡保養方法｜5.一周減肥法
別看IU現在的身材相當纖瘦，但是她初出道時其實是一名肉肉女孩。雖然身形均勻，但是比起其他女明星的確有點差距，因此，她立下決心減肥。她曾在一星期激減5KG以達到女團級的身材，不過，這方法一天只攝取300卡路里的熱量及搭配簡易運動才做到，所以只適合短期、快速減肥的人士使用。
IU如何保持肌膚年輕？
IU就會選擇濕敷的保養秘訣。先將化妝水加入精華油混合，然後再倒入化妝棉上濕敷肌膚5分鐘，這有效令護膚品更有效滲透在肌膚之中，滋潤深層的肌膚，令肌膚回復水油平衡的狀態，使肌膚變得自然無瑕又充滿水光感。
IU如何通過運動保持好身材？
IU曾在社交平台上分享過自己有進行倒立瑜珈的習慣，倒立瑜珈透過核心發力，有效改善腰酸背痛、圓肩駝背的問題，有效幫助身體瘦身燃脂，同時間也能促進血液循環，改善水腫，沒想到倒立的好處相當多呢！
