經痛點算好？5分鐘紓緩女人之苦

（Presented by 撒隆巴斯)

薑茶

中醫認為生薑味辛性溫，有祛風散寒、發汗解表、溫中止嘔的作用。如果月經來潮時，容易感到下腹悶痛、手腳冰冷，且血塊偏多的虛寒體質者，可以嘗試飲用薑茶促進血液循環、加速經血排凈，有助改善生理期不適。建議可以取3片洗凈的生薑片，以600毫升開水用小火煮開就好。你也可以加入活血化瘀、補血作用的黑糖，調節薑茶的辛辣口感，香甜、補身兩不誤。

抱抱暖水袋

行經時子宮產生大量攝護腺素， 使子宮收縮加劇， 令血液供應暫被中斷而產生痛楚，這痛症於中醫角度就是「不通則痛」。如果下腹出現輕微疼痛，可以抱一個暖水袋在下腹位置，有助血管擴張及加強盆腔血液循環，氣血運行暢順，自然「通則不痛」。

新款暖貼直接貼於皮膚上

不少女生都愛用暖水袋紓緩經痛，但需要經常更換熱水，保持溫熱，假若要外出或在辦公室工作的話，就更不方便了。如使用防寒暖貼，就要加倍留意，因為很多暖貼都不能直接貼於皮膚之上，否則炙傷皮膚。暖貼貼在衣服內自然大大減低滲透下腹的熱力。

撒隆巴斯直貼
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