睡覺同時減肥！1星期減1kg全靠睡前喝「神奇黃金 減肥 飲料 」
如果小編告訴你，每天晚上睡覺前喝一杯飲料，在睡夢中就可以得到減肥的效果，你又會不會信呢～ 就是這麼簡單！這杯如同「 神奇黃金 減肥 飲料 」的東西到底是甚麼？快快把它學起來！
Text: Hayley | Photos: Instagram、新傳媒
這杯「 神奇黃金 減肥 飲料 」神奇的地方在於，每天喝兩杯，起床後和睡覺前各一杯，可以達到平均減重1kg的效果！就是說睡覺也能減肥～姊妹們是不是馬上雙眼發亮了啦～
睡前喝「神奇黃金 減肥 飲料」 睡覺同時減肥
這杯飲料的關鍵在於檸檬。檸檬裡的檸檬酸可以促進脂肪燃燒喔～這是由於檸檬酸有補充體力的作用。如果身體吸收足夠的檸檬酸的話，身體內各個部位就能更積極運作，換句話說，就可以更有效地燃燒脂肪，達到了減肥的效果。而肉桂和蜂蜜可說是小小的bonus～肉桂可以令脂肪細胞縮小，從而促進脂質的。長遠而言，它不只可以減肥，還可以幫助你的身體養成一個不易肥的體質！
而蜂蜜呢，除了可以讓飲料甜甜的更易入口之外，也有很豐富的維他命和礦物質等等。 不過，蜂蜜的熱量高，所以一天兩杯就好了喔～
「神奇黃金 減肥 飲料」 蜂蜜 肉桂水
材料：
檸檬、蜂蜜、肉桂、水(250ml)
做法：
1. 把水煮沸
2. 壓榨半個檸檬加到沸水中
3. 加入2匙蜂蜜及1匙肉桂
4. 攪勻後就可以喝啦～
喝不完的放進雪櫃就可以了，就是這麼簡單！
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想減肥的話，在飲食上有建議嗎?
當然有!首先，可以參考營養師設計的健康減脂食譜，14日減10磅不反彈;其次，可以飲用排毒蔬果汁，可以消除疲勞及補充身體所需營養，幫助促進消化及代謝;也可以試試椰菜花飯食譜，代替澱粉質的白飯，滿足沒吃到白飯的空虛。
減肥一定會瘦胸嗎?
不一定，可以參考3招減肥同時豐胸方法;除了運動及飲食外，還可以通淋巴按摩方法去減肥排毒。
