黑枸杞比紅枸杞營養成分更豐富！顏色超美被譽為「藍色妖姬」

相信不少女性除了有 經前症候群 外更受經痛影響，中醫推薦 經期保養湯水 ，有助補氣活血、益腎暖宮。除此之外，使用 人氣暖宮貼 都有效改善經期不適。 經後調理 一定不能忽略，學會補血食療，每個月都能過得輕鬆！

很多女性都有手腳冰冷的問題，適當的進食 補血氣食物 及飲用 三棗茶 ，便可以促進血液循環補氣血。除了身體健康，女性更追求白滑皮膚， 紅石榴汁功效 可助抗衰老及美白，是很好的天然保養品！

Feb 2 2018

枸杞有明目的功效，但是除了紅色枸杞之外，原來還有被譽為「藍色妖姬」的黑枸杞。黑枸杞不但在泡水後會出現夢幻的藍紫色，而且營養成分比起紅枸杞更加豐富。具有抗氧化、明目、養顏等功效，因此還有「軟黃金」的稱號。

Text : MaggieMalau | Photo : Instagram

黑枸杞營養成分更豐富

黑枸杞含有豐富的花色素、維生素和礦物質等營養成分，有明目養顏、生津止渴、增强免疫力、抗疫勞等功效。

食用方法簡單，通常都會用來泡水喝。

黑枸杞因應不同的酸鹹度，會呈現出夢幻的藍色或是紫色調。因此使用礦泉水和自來水沖泡黑枸杞，會產生不同的顏色。

因為黑枸杞含有花青素，具有美顏的功效，因此也有些人會用來放在燕窩裡一同食用。

如何改善經痛？

相信不少女性除了有經前症候群外更受經痛影響，中醫推薦經期保養湯水，有助補氣活血、益腎暖宮。除此之外，使用人氣暖宮貼都有效改善經期不適。經後調理一定不能忽略，學會補血食療，每個月都能過得輕鬆！

有甚麼補身養顏方法適合女性？

很多女性都有手腳冰冷的問題，適當的進食補血氣食物及飲用三棗茶，便可以促進血液循環補氣血。除了身體健康，女性更追求白滑皮膚，紅石榴汁功效可助抗衰老及美白，是很好的天然保養品！

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