食士多啤梨治療黑眼圈

Q: 如何改善經痛？

相信不少女性除了有 經前症候群 外更受經痛影響，中醫推薦 經期保養湯水 ，有助補氣活血、益腎暖宮。除此之外，使用 人氣暖宮貼 都有效改善經期不適。 經後調理 一定不能忽略，學會補血食療，每個月都能過得輕鬆！

Q: 有甚麼補身養顏方法適合女性？

很多女性都有手腳冰冷的問題，適當的進食 補血氣食物 及飲用 三棗茶 ，便可以促進血液循環補氣血。除了身體健康，女性更追求白滑皮膚， 紅石榴汁功效 可助抗衰老及美白，是很好的天然保養品！

女性健康

nmg-admin

Jan 22 2014

跟營養師談到治療黑眼圈這問題，他指出原來身體缺乏維他命C，會使眼周肌膚色素沉澱，是導致黑眼圈形成的原因之一。

Text:Avis

另外，過度疲累缺乏睡眠，也會大大消耗維他命B1及B2，令血液循環變差，深化了黑眼圈問題。他建議大家可以多吃奇異果、士多啤梨、橙、番石榴等含豐富維他命C 的食物；維他命B1及B2，則可從五穀類、燕麥、芝麻、種子類食物中補充得到；若要紓緩眼睛疲勞，可選番茄、芒果、紅蘿蔔等含胡蘿蔔素的食物；而銀杏就可以幫助改善微血管循環，加快帶走代謝物，有效緩和黑眼圈。

延伸閱讀：
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▲ 遮黑眼圈 3大神器

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如何改善經痛？

相信不少女性除了有經前症候群外更受經痛影響，中醫推薦經期保養湯水，有助補氣活血、益腎暖宮。除此之外，使用人氣暖宮貼都有效改善經期不適。經後調理一定不能忽略，學會補血食療，每個月都能過得輕鬆！

有甚麼補身養顏方法適合女性？

很多女性都有手腳冰冷的問題，適當的進食補血氣食物及飲用三棗茶，便可以促進血液循環補氣血。除了身體健康，女性更追求白滑皮膚，紅石榴汁功效可助抗衰老及美白，是很好的天然保養品！