頭皮濕疹怎麼辦？中醫解構症狀、原因、改善方法及禁忌
頭皮濕疹怎麼辦？你知道頭皮濕疹是什麼嗎？其實頭皮濕疹相當常見，但很多人只關注皮膚濕疹，往往忽略了頭皮健康。頭皮濕疹的高發期通常在18至40歲之間，現代人生活節奏快、飲食不規律，更容易誘發這個問題。千萬別忽視頭皮的健康！這次我們特別請到德善健髮註冊中醫師何健榮，為大家詳細講解頭皮濕疹的症狀、成因及改善方法，幫助你針對不同症狀找到適合的解決方案。
頭皮濕疹怎麼辦？中醫講解症狀+原因+症狀+改善方法
濕疹指由多種內、外因素引起的真皮淺層及表皮炎症。臨床上急性期皮損，以丘疱疹為主，有滲出傾向，慢性期以苔蘚樣變為主，易反覆發作，不具傳染性，但有遺傳傾向。在頭皮部位出現的濕疹，在排除真菌、細菌等感染下，多屬脂溢性皮炎。
脂溢性皮炎是一種常見的皮膚問題，通常發生在皮膚出油較多的地方，比如頭皮、臉部、胸部和皮膚皺褶處。它通常從頭皮開始，然後蔓延到其他容易出油的部位。
以下是導致脂溢性皮炎的原因：
- 飲食習慣不健康，如吃太多甜食或油膩食物。
- 體內雄性荷爾蒙過多。
- 肝臟無法很好地處理激素。 這些因素會讓皮膚分泌更多油脂，導致皮膚發炎。
另外，皮膚上的某些細菌會分解這些油脂，產生刺激物，進一步引發類似濕疹的皮膚反應。
脂溢性皮炎主要發生在成人和新生兒之間，特別是18到40歲之間的男性。頭皮是其中一個最常見的發病部位。如果排除了感染或其他過敏反應，頭皮濕疹通常會被診斷為脂溢性頭皮炎。
頭皮濕疹症狀
頭部脂溢性皮炎，多數先見於頭部，其後才蔓延至身體其他部位。頭皮皮損部初期表現為灰白色糠秕狀鱗屑，或油膩性鱗屑，漸擴展融合成邊界清楚的大斑片，甚至累及大部分頭皮。具乾燥粉末狀或油膩性鱗屑，會呈現為輕度或中度的紅斑，或見如針頭大小的紅色丘疹，並有漿液性滲出及結痂。嚴重者全頭皮會覆蓋油膩性厚痂，帶有強烈異臭，伴隨脫髮。
頭皮濕疹原因
在中醫角度而言，頭皮濕疹又稱「白屑風」。病因多屬過食油膩、辛辣之品，積熱在體內。又因感受風濕熱邪，淫氣在外，內外相合，熱蘊上焦，氣血沸揚，終發於頭皮。證型上分為三種，初期屬血熱風燥，中期或見胃腸濕熱，後期屬陰傷血燥。主要初期屬實熱為主，中期虛實夾雜，後期虛多於實。
頭皮濕疹怎麼辦？改善方法
治療上分為內治及外治法。內治者針對風濕熱邪，治療方向應以祛風、利濕、清熱為主。至於頭皮血虛失養者，應輔以養血滋陰。臨床用藥上，內外治療皆可通過中藥作消炎止癢、減少鱗屑、降低血管通透性以減少炎性腫脹滲出，繼而加強體內脂質代謝、體內激素降解，調整體內激素平衡，提高皮膚屏障以降低敏感症狀。方藥如下：
頭皮濕疹改善方法 1.內治法
血熱風燥
證候：頭皮可見淺紅或黃紅斑，散佈少量紅丘疹，兼有灰白糠皮狀鱗屑，皮膚粗糙，呈輕度瘙癢；舌質紅，苔薄，脈數。
治法：涼血清熱，消風止癢。
方藥：消風散加減。
濕熱蘊結
證候：皮損為潮紅斑片，有油膩性痂屑，甚至糜爛、滲出，伴隨口苦口黏，胃部脹滿不舒，小便短赤，大便臭穢；舌質紅，苔黃膩，脈滑數。
治法：清熱利濕，健脾和胃。
方藥：瀉黃散或龍膽瀉肝湯加減。
風熱血燥
證候：淡紅色斑片，乾燥、頭皮瘙癢，頭屑多，毛髮乾枯脫落；伴隨口乾口渴，大便乾燥；舌質偏紅，苔薄白或黃，脈細數。
治法：祛風清熱，養血潤燥。
方藥：消風散合當歸飲子加減。
頭皮濕疹改善方法 2.外治法
- 金銀花、野菊花、龍膽草各30-60克，加水適量煎藥取汁，濕敷。適用初中期滲出較多或伴感染者。
- 白屑風酊外搽，每日三次。適用各期患者。
頭皮濕疹飲食及生活禁忌
頭皮濕疹飲食禁忌
- 忌食油膩、葷腥厚味、辛辣、甘甜之品及濃茶、咖啡、酒等
- 減少進食乳產品，有研究報道指出高乳清蛋白食物如蛋白奶粉、全脂奶、芝士、乳酪等，會令胰島素大量釋放，刺激皮脂腺分泌
- 多食溫帶水果、蔬菜
- 多食含維他命B2及B6食物，如魚類、深色蔬菜、動物肝臟等
- 多食纖維，多飲水，以保持大便通暢
頭皮濕疹生活禁忌
- 按時作息，避免精神緊張
- 忌用高刺激性肥皂及洗滌用品
- 沖澡洗頭時水溫亦不宜過熱或過冷
- 勤修指甲以避免抓損
頭皮濕疹怎麼辦？
在中醫角度而言，頭皮濕疹又稱「白屑風」。病因多屬…詳情請看
頭皮濕疹有什麼症狀？
頭部脂溢性皮炎，多數先見於頭部，其後才蔓延至身體其他部位。頭皮皮損部初期表現為…詳情請看
