預防暗瘡必守十誡+美肌教主3款食療推介 暗瘡爆發期要少食紫菜!
最近每天戴口罩,不少女生在網上訴苦皮膚變差,臉部更頻頻「爆瘡」。既然短時間內都不能擺脫口罩的話,女生們更應從日常生活習慣著手,預防暗瘡必須先守十誡。除了美肌教主分享的預防暗瘡十誡外,更有中醫舒緩暗瘡的食療湯水推薦,馬上參考看看吧!
撰文:美肌教主Grace Ng|編輯:Heidi|圖片來源:Instagram、Pinterest、Youtube、劇照|資料來源:美肌教主Grace Ng
預防暗瘡 —美肌教主:必守十誡大公開!
20歲以後長出來的「成人暗瘡」,跟十幾歲時的青春痘成因不同。十幾歲時的青春痘痘大多數是因為荷爾蒙的影響,造成皮脂分泌過剩而導致的。成人暗瘡的形成主因卻是「錯誤的護膚和化妝」以及生活習慣累積回來,想要預防暗瘡的女生參考一下以下預防暗瘡十誡吧!
中醫舒緩暗瘡食療推薦
中醫角度,產生暗瘡的病機大致分為內熱、肺熱、血熱、肝熱、陰虛內熱的積熱、風熱、熱毒所致的膿包型;以及痰濕氣滯的囊腫性、聚合性的慢生痤瘡。年青人氣血旺盛,內熱外壅;成年人的生活環境影響,例如壓力、生活變化、工作變化、年齡及生理變化等,而引致荷爾蒙及消化系統失調,因此中藥食療的配合是極為重要!
材料: 海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、紅糖適量
功效: 活血化瘀,軟堅消痰。
主治: 痤瘡久治不癒,反覆發作者。
美肌教主Grace Ng
簡介:
Black and White Beauty創辦人兼首席美容顧問
香港美容業總會資深彩光師認證
《簡約護膚22招》及《護膚革命》作者
新城電台〈鑽石美肌密碼〉美容節目主持
考獲香港大學(中醫專業美容文憑)
考獲香港大學(中藥營養學文憑)
考獲公開大學 LiPACE(強烈脈衝光儀器操作專業證書 Level 4)
考獲Frederique Academy ITEC文憑