39歲陳自瑤凍齡養生茶推薦：9大仙草之首助補血養肝、美容淡斑！

撰文：Celia | 圖片：陳自瑤 Yoyo Chen@YouTube截圖、chenchiyiu@Instagram｜編輯：Sylvia

39歲陳自瑤凍齡養生茶推薦 補血養肝、美容淡斑

陳自瑤在任何時候都會攜帶一個綠色的保溫瓶，讓不少人好奇瓶內盛載的是甚麼，而答案揭曉，原來是她自己配搭的養生茶！她更表示春天更適合飲用養生茶，因為可以養肝。

陳自瑤凍齡養生茶推薦1. 玫瑰石斛花茶

Yoyo推薦這款養生茶，尤其適合女生飲用。玫瑰花是女生的恩物，因為它既能美容淡斑，更可以舒緩情緒、疏肝解鬱，而且更能調節女性內分泌，加上可以進入人體肝經，所以是春天必飲的材料。而石斛花被形容為九大仙草之首，可以養胃生津、清肝明目，加上能夠抗氧化而性質溫和，因此非常適合女生。

陳自瑤凍齡養生茶推薦2. 桑椹南棗茶

別看桑堪外型奇怪，它營養價值非常高，含有豐富維他命C，而且更含比水果高幾倍、對抗氧化非常有效的花青素。亦有助頭髮烏黑、明目等。

此外，桑堪更是補血良品，加上同樣是補血好物的南棗，性質溫和之外有助加強養肝補血之效。

陳自瑤凍齡養生茶推薦3. 洛神花桂圓玫瑰花茶

近年流行洛神花，Yoyo同樣選用洛神花來配搭出養生茶。洛神花也是補血的花草之一，而且同樣蘊含花青素，加上有去濕利尿功效，針對春天天氣濕熱之用。

陳自瑤凍齡養生茶推薦4. 菊花杞子茶

最大眾的一款養生茶，就算不知道養生茶都絕對不會不知道的一款。菊花是有名的清肝明目、清熱解毒的花，但性質偏涼，因此配搭溫性的杞子不但能夠保護雙眼及護肝，更能增強抵抗力。

陳自瑤凍齡養生茶推薦5. 洋甘菊檸檬

這款養生茶主要能夠令個人得到鎮靜、舒緩緊張情緒，而且酸酸的檸檬能夠提神，洋甘菊則能夠鎮定安眠，因此兩款加起來可以令睡眠質素變得更好。