11招防漏M方法大推薦！網民靠「1張紙巾」輕鬆解決漏M+公開低成本清血漬妙招

撰文：| 圖片來源：各大品牌官方照片、unsplash、taobao、RUBY｜編輯：Joy

11招防漏M方法＋低成本清血漬妙招

防漏M方法1.必學紙巾法

小編習慣每到流量多的日子，都會用超特長42cm的衛生巾，試過有一次家中只剩下日用衛生巾，於是小編的姨姨就教導以下絕招，真是終極防漏法。只要把紙巾卷成一條，在穿上內褲後，在股溝位置涉入紙巾卷，紙巾會吸收衛生巾以外的經血，預防經血淺出衛生巾以外位置。

網友實測大讚「從此沒再漏M」

有網友親自實測，大推紙巾法！

做法：將一張柔軟的紙巾對摺再對摺成長條形狀的小棉條，切忌不要摺太厚！然後把它放在臀部中間自然夾緊，就完成啦！

她表示用上這個方法後，不但可以省下夜用衛生巾的錢，而且衣服、床單沒再被經血沾污過！不少網民見到影牌都紛紛留言大讚方法有效！不少人都說「從小就開始這樣做」、「媽媽也是這樣教！」還未試過的話，趕快試試看啊～

防漏M方法2. 胎兒式睡姿

月經來的時候不管怎麼睡都很怕會漏出來，就算穿到好像尿片一樣長的M巾也會怕側漏，整晚只能仰卧或俯卧，但這兩種睡法對身體都很不好！

胎兒式睡姿最適合，身體蜷伏，手撫著枕頭打側睡，蜷成好像胎兒一樣的姿勢被稱為「胎兒式睡姿」，婦產科醫師Lisa Lindley表示這個睡姿最能舒緩月經不適，同時減輕腹疼痛。研究發現「胎兒式睡姿」令雙腳能夾在一起，是最能夠防止月經在夜間滲漏，而且最好是右側睡，因為左側睡會壓逼到心臟，導致血液不循環！

防漏M方法3. 網民T字M巾絕招

網民教用「T字M巾法」，每當月經量多時，可以用一張日用貼在底褲正中，加用一張夜用打橫貼在靠屁股位置的底褲上，可以大範圍防止經血漏出。

防漏M方法4. 量多時穿「防漏M底底」

坊間有很多俗稱「大姨媽底褲」的內褲，在這些內褲內會有一層膠質防漏防滲。不過要注意的是，盡可能月經那幾天用就好啦，平日還是穿棉內褲透氣一點，不會讓細菌滋生，對妹妹健康更有保障一點！如果做足以上都還怕，不妨買數條「大姨媽底褲」旁身。

防漏M方法5.「拎」起條裙坐

女生都愛漂亮，如果經期日子當然盡量不要穿淺色裙或褲。不過總會遇上特別情況，好像小編中學校服是白色裙，所以小編會選擇穿打底褲，每次坐下來都會把裙子拿起來防止經血沾到裙子，不過不要沒穿打底褲來坐喔！

防漏M方法6. 網友推介必用月經杯

不少環保人士都愛用月經杯，但建議大家到網上查看有關資料才購買，不然買了又不用，實在造成浪費。

防漏M方法7. 1至2小時更換衛生巾

這一招不算什麼招數，但有很多女生都遺忘了。其實衛生巾最好1至2小時換一次，這樣做不但可防漏，更不會因為流出來的經血所滋生的細菌，而對身體做成壞影響。

防漏M方法8. 液體衛生巾

近年流行的液體衛生巾價錢上雖然貴了點（小編建議可在月經量多的第2天至第3天才使用），但在月經量多的日子，它的吸水力設計功能的確能夠給私密處清爽的感覺。

防漏M方法9. 100%安全的熟睡褲

月經量多時，睡覺不免害怕弄髒床單！特別是睡覺時經常會轉換姿勢，即使用特長的衛生巾也會移位，導致漏經血！市面上有品牌推出安心熟睡褲，不用穿著內褲，只要直接穿上熟睡褲，便可以360度包圍臀部，一定不會漏經血！而且用完即棄，十分方便。

防漏M方法10. Youtuber大推月經Legging

有外國品牌今年推出「 防漏M Legging」，這條Legging的褲襠位專留有衛生巾的位置，加上 Legging 設計貼身，能確保衛生棉不會移位！網上更有外國Youtuber實測這條月經 Legging，即使跑步和睡醒後也沒有漏出經血，Youtuber更大讚這條 Legging 質料舒服，大力推薦！

防漏M方法11. 棉條有效預防側漏

棉條可能有著你意想不到的預防側漏功能。不少女生月經來時晚上都不敢左翻右翻的側睡，害怕一覺醒來又要洗內褲床單。但用棉條就可以安心睡好覺了，因為它可以把經血直接堵住及吸收，除非它滿了，不然絕對不會漏！而且與M巾相比，棉條與屁股接觸的面積也比較少，不會那麼焗身及不舒服。

必學低成本清M血妙招

萬一真的不慎血漬滲到床單或是衣服怎麼辦？不怕啊！最近網上流行的秘密武器就是「隱形眼鏡藥水」！只要將它倒在紙巾上，把它放在血漬上，等待幾秒鐘就可以看到血漬都轉移到紙巾上啦！

重覆以上步驟，血漬都完全消失了！這神奇效果的原理是隱形眼鏡藥水有清除蛋白酶成份的功能，可清除經血中的血基質的蛋白質分子！

不過留意的是新血漬比較好清洗，舊的血漬要多一點的耐性啦！