金馬影后林嘉欣戒鹽求Fit 6大保養秘訣

半個香港人，半個台灣人，林嘉欣(Karena)出道20年，已是兩個囡囡的媽，散發出獨特的療癒氣質；2002年以《男人四十》拿下金馬獎最佳新演員、女配角的她。

2015年再以《百日告別》以一個樸實的，就像你身邊都會出現的女人，這一個貼近本質的角色，拿下金馬獎影后。

身形不算骨感的她，易水腫，上鏡有些嬰兒肥，鄭伊健更爆其花名「肥欣」，為了這次走紅毯，她可以是下足苦工；

另外，吹彈可破的好膚質，讓她在拿到金馬影后，回到香港下機，都不介意以素顏示人，如此的她更有一套獨門的保養方法。

01 消水腫．戒鹽戒薯片

拿到影后，Karena老公在家迎接她的送禮物竟是「薯片」；甚至慶功宴上，被一群薯片包圍大吃薯片慶功，可見Karena 有如此愛薯片啊。

不過愛吃薯片的她也是為了讓自己在紅毯的狀態最Fit，而低鹽飲食7日，更戒了她最愛的薯片，以求面形不水腫。

鹽分所含的鉀會讓身體水化代謝變慢，有水腫困擾的人，應該從減少餐飲中的鹽分開始。

02 排水．喝檸檬水

很多人覺得水腫就不要喝太多水，喜歡喝水的Karena，反而認為以檸檬加水飲用，實際上排的水會更多。

Next Page>林嘉欣用拳頭排毒！？

03 瘦面．淋巴按摩排毒

Karena一星期會至少留有天為淋巴做按摩排毒，可以減少面部肌肉緊繃，放鬆肩膀線條，去雙下巴。

她會用拳頭順着臉頰往上或往下，簡單的按摩就可以讓面部消腫。

04 去角質．橄欖油加糖

Karena也是天然護膚的愛好者，她從來不會購買市面上的去角質霜，只需要拿橄欖油，加上適量砂糖，搽在臉上或身上角質較厚的地方，並輕輕摩擦數分鐘，每周一次就可以定期去掉老廢角質，就可以讓皮膚更滑嫩。

Next Page> Karena用____油，去痘印

05 去疤．維他命E膠囊

這一個是Karena在加拿大讀書時和同學學到的，有個同學本來臉上滿是痘印，後來很快的復原，原來她是拿維他命E膠囊剝開，將維他命E油，搽在痘疤上，Karena會用在蚊蟲咬傷的疤痕，加速皮膚代謝疤印。

06 清粉刺．柑橘茶蒸面

在家蒸臉護膚，Karena會用三包柑橘茶包，泡在臉盆裏，等到水變色，用其蒸氣蒸臉，柑橘蒸氣有助毛孔打開，冷掉的水也可以拿來敷面。

自己擠粉刺，會在手指上包一層紙巾，以免指甲直接接觸，有衛生顧慮，另外清完粉刺，再用冰在雪櫃中的面膜敷面，冰冰涼涼還可以消腫。

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