30歲台灣女議員鄭孟洳自拍被嘲「像大媽」 靠1招減磅35kg變身可愛正妹
30歲台灣女議員鄭孟洳自拍被嘲「像大媽」，但正所謂胖子都是潛力股，鄭孟洳原本是個身材圓潤女生，因為一張自拍照被網民嘲笑，於是她靠著運動和控制飲食，成功甩掉35kg的肥肉，連臉上的肉都減少許多，笑起來更甜了。
撰文：Celia | 圖片：高雄市議員鄭孟洳@Facebook｜編輯：syl
30歲台灣女議員鄭孟洳被嘲醜胖 發奮減重靠1招減35kg
鄭孟洳在前年當選成為高雄市議員後於FB上傳自拍照答謝支持者，誰想卻引起網民們留言抨擊她的身材，讓她受傷也令她發奮減重。她花了近一年的時間終於減去35kg，體脂更從44%降到23%，足足減去了半個自己的身型。
鄭孟洳靠拳擊燃燒脂肪
減重沒有撇步 ，鄭孟洳在減重期間除了控制飲食，更會運動，而她選擇的運動就是對減下半身非常有效的拳擊。不過她並非每天都會去健身房，而是平均兩天一次，靠著拳擊燃燒脂肪，讓肌肉更緊實。
鄭孟洳控制熱量方法
在控制飲食方面，鄭孟洳則選擇利用間斷飲食法來讓減重更有效。間斷飲食法是指在指定時間中可以進食，其他時間都停止進食。靠這個方法讓鄭孟洳包包臉變尖，也令她能夠自信大方地穿上裙子。
想減肥的話，在飲食上有建議嗎?
當然有!首先，可以參考營養師設計的健康減脂食譜，14日減10磅不反彈;其次，可以飲用排毒蔬果汁，可以消除疲勞及補充身體所需營養，幫助促進消化及代謝;也可以試試椰菜花飯食譜，代替澱粉質的白飯，滿足沒吃到白飯的空虛。
減肥一定會瘦胸嗎?
不一定，可以參考3招減肥同時豐胸方法;除了運動及飲食外，還可以通淋巴按摩方法去減肥排毒。
