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韓星大推每日2招 碌一碌通淋巴去水腫

女性健康

想減掉大腿的肉肉,除了做運動外,有不少女生都忽略了水腫的問題!要擺脫有水腫問題的大腿,通淋巴是最有效的方法!

text: Janice |Photo: Youtube 截圖 @OnStyle

水腫必學

不少女性都憧憬纖細美腿,但偏偏大腿的肉肉就是最難瘦下來的!只要排出體內囤積水份來消除水腫,便能向贅肉說再見!

韓星大推通淋巴減肥 !

擔任韓國美妝節目《Get it beauty》特別MC的 f(x) Luna,在節目中公開自己的通淋巴減肥 法 。她表示,自己屬於下半身比較肥胖的類型,因此平日會用棒球來進行臀部運動,按摩淋巴管的部位有助於血液循環,更可以排除體內的雜質。

第1招

第2招

如何改善經痛?

相信不少女性除了有經前症候群外更受經痛影響,中醫推薦經期保養湯水,有助補氣活血、益腎暖宮。除此之外,使用人氣暖宮貼都有效改善經期不適。經後調理一定不能忽略,學會補血食療,每個月都能過得輕鬆!

有甚麼補身養顏方法適合女性?

很多女性都有手腳冰冷的問題,適當的進食補血氣食物及飲用三棗茶,便可以促進血液循環補氣血。除了身體健康,女性更追求白滑皮膚,紅石榴汁功效可助抗衰老及美白,是很好的天然保養品!

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