Text : Yoko Tsang | Edit : Quin | Photo : Yoko

內外 瘦身 策略

身邊的朋友反應很極端，有鬧爆的說︰「 你一號風球都可以吹走你！你仲要減？」然後更多留言是︰「我又要PM 畀我！」再之後引來更多其他人留言，鬧埋要PM餐單的人 :「 你咁都要減 ? 」「 你肥在哪裏 ? 」 真 人 真 事， 女 人 嚷 着 減 肥，真是要幾狠有幾狠！

內攻：負卡路里健康食物

事先聲明，這個餐單是她的營養師依她個人體質而設計，未必人人適用；其實大家只要根據我上星期文章的建議，多吃「 負卡路里健康食物 」，如蘋果、綠茶、木瓜、粟米、西芹、奇異果、西蘭花、菠菜、番茄、生菜、西柚、 檸檬及羽衣甘藍等，亦可以健康瘦身和排毒唷！

吃前注意：

負卡路理食物含豐富鉀質，有助降血壓，不過血壓低人士就不宜進食過多，否則可能出現頭暈情況，雖然負卡路里食物可以吃得飽及瘦身快，不過亦要注意不要忘記蛋白質的攝取量，配以低糖豆漿、雞蛋更佳。

外攻：瘦身孖寶

除了飲食上務必注意，我還強烈建議大家要配合溶脂、緊致、去水腫瘦身產品。我每天都會外塗瘦身產品，這個好習慣已經堅持了10多年，是每晚洗澡 後立即進行的步驟！我最感受到成效的是「 瘦身孖寶 」，其中一款乃具消脂排水的Perfect Body Oil，多達10種天然植物配方，柔潤油狀皮膚極快吸收，有 助排走多餘水份和緊致肌膚，更可令肌膚保持彈性，預防肚紋和橙皮紋；另外，還有強效版，具有醫學級溶脂 PPC 成分( 液化頑固脂肪，將脂肪細胞縮小 ) 的「 神級減肥乳液 」，是最新的發明，過往 PPC 成分會發熱，我的敏感肌膚不能使用( 因人而異 )，現在最新版一改傳統，感受到涼意暖感交替，敏感肌膚從 此也可以使用外塗式頂級醫學溶脂成分，可針對不同部位需要，例如女性最關 注的大腿手臂肚腩，全方位溶脂、塑形、去水腫、預防及減淡橙皮紋，實行內外夾攻，雙管齊下！

順帶分享之前我在FB Live提過的「日本收腰魔法帶」，終於引進香港 了，想知道詳情，請留意我的 FB page 公告！