茅根雪梨藕節湯流鼻血最啱飲

相信不少女性除了有 經前症候群 外更受經痛影響，中醫推薦 經期保養湯水 ，有助補氣活血、益腎暖宮。除此之外，使用 人氣暖宮貼 都有效改善經期不適。 經後調理 一定不能忽略，學會補血食療，每個月都能過得輕鬆！

很多女性都有手腳冰冷的問題，適當的進食 補血氣食物 及飲用 三棗茶 ，便可以促進血液循環補氣血。除了身體健康，女性更追求白滑皮膚， 紅石榴汁功效 可助抗衰老及美白，是很好的天然保養品！

Dec 16 2016

一踏入秋冬，天氣乾燥就好容易流鼻血。鼻黏膜受傷或是鼻黏膜微血管充血都是導致的流鼻血的主因，若果經常吃火鍋的女士們要特別留意，在吃的過程中，熱氣不斷地進入鼻腔內令血液加速運行，最終導致流鼻血。如果女士們發現自己經常流鼻血，有可能是因為火氣旺或是營養過剩，不妨煲以下涼血止血湯水作防治之用。

Text:Sundaykiss

茅根雪梨藕節湯

功能：清熱，潤肺、降燥、涼血、止血。

對經常流鼻血的女士們非常有效。

茅根（1兩），雪梨（1個），蓮藕節（3個）。

1 將茅根洗淨，切段

2 將雪梨洗淨，切開去核

3 將藕節洗淨，將全部材料用5碗水煲1小時

如何改善經痛？

相信不少女性除了有經前症候群外更受經痛影響，中醫推薦經期保養湯水，有助補氣活血、益腎暖宮。除此之外，使用人氣暖宮貼都有效改善經期不適。經後調理一定不能忽略，學會補血食療，每個月都能過得輕鬆！

有甚麼補身養顏方法適合女性？

很多女性都有手腳冰冷的問題，適當的進食補血氣食物及飲用三棗茶，便可以促進血液循環補氣血。除了身體健康，女性更追求白滑皮膚，紅石榴汁功效可助抗衰老及美白，是很好的天然保養品！

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