英國王妃Kate Middleton 產後修身 3大食物

Q: 減肚腩時有什麼要預先留意?

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Q: 有沒有靜態動作可以改善肚腩?

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女性健康

May 26 2015

英國王室因為小公主Charlotte的來臨喜氣洋洋，而正在坐月的王妃Kate Middleton，隱身於Norfolk的Anmer Hall，現階段超愛以下三種產後修身食物!

Text: Manda

01 早上一杯生鮮果汁

據《US Weekly》報導，“Pippa arranged to have fresh juices delivered to Kate every three days,”Kate的妹妹每三天便為Kate Middleton送上生鮮果汁，原來王妃一向有自家榨汁飲用的習慣，不過近日就由妹妹代勞，每天早上飲用。

其實Kate婚前也有靠果汁瘦身，使用的榨汁機是名為Nutribullet extractor，這一小時賣3,000部的榨汁機，連英國性感女星Gemma Merna及電視節目《How to be the prefect housewive》主持人Anthea Turner都有搶購。

而據稱王妃最喜歡的果汁是由充滿維他命C的橙、高酵素對腸道有益的菠蘿，以及飽肚的香蕉製成。

02 日飲營養豐富Smoothies
Kate Middleton原來有Smoothies Queen之稱，前頁提及的Nutribullet extractor，除了水果及菜葉等易碎的食材，也能有效地把果仁打碎於Smoothies之中。

曾參演《Transformer-Dark of the Moon》的Rosie Huntington Whiteley也擁護果汁及Smoothies。

03 有機蔬果肉類

Kate Middleton日用大量蔬菜水果，而支持有機無農藥種植、以及減少運輸能源消耗的本地產物，她吃的有機蔬果來自當地一間叫Back to the Garden的店家。而《Conde Nast Traveler》就曾稱讚此店子是區內最佳，自家農場出產有機的牛羊雞肉。

據《ABC NEWS》報導，Kate Middleton最喜歡的食物就是豆類、沙律、三文魚以及燒烤食物。

香港想買有機蔬菜及肉類，可以到由Green Monday創辦人楊大偉設立、位於灣仔的Green Common; 位於旺角的Organic We也有不少有機養生食品(但沒有肉類) ;又或是新界粉嶺的馬寶寶社區農場。

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