7招臭狐解決方法！皮膚科醫生揭7類人易有臭狐 切汗腺有副作用？

臭狐解決方法｜「普通體味」vs「臭狐」

想知道自己是「普通體味」還是「臭狐」，陳湧醫生建議由2點分辨：

（1）異味強度

狐臭的異味通常比普通體味更強烈且持久，即使經過清洗也容易再次出現。

（2）發生部位

狐臭的異味主要集中在腋下和其他大汗腺分布區，而普通體味通常分布在全身。

臭狐解決方法｜7類人較易有臭狐

（1）油耳現象

有研究顯示有臭狐的人士中，98％擁有油耳（濕性耳垢）。這主要與ABCC11基因的變異有關，該基因控制著耳垢的類型和腋下體味。陳湧醫生回應，油耳和臭狐有一定的相關性，有油耳人士局部油脂分泌較多，有較大風險患有臭狐，但並不是所有油耳者都有臭狐臭，兩者關係不是絕對。

（2）遺傳因素

臭狐有一定的遺傳性，父母有狐臭的，子女患上狐臭的概率較高。

（3）汗腺結構

大汗腺分布密集且活躍的地區，如腋下、下身等更容易產生異味。

（4）飲食習慣

蒜頭、洋蔥、咖哩等食物可能會加重狐臭。

（5）衛生習慣

不良的衛生習慣可能導致細菌滋生，增加異味。

（6）青春期

由於激素變化，青春期人群較易有臭狐。

（7）肥胖者

身型肥胖者汗腺發達，容易患上臭狐。

7個臭狐解決方法

（1）飲食調整

減少攝取蒜頭、洋蔥、咖哩等食物，增加清淡食物和多喝水，有助於減少異味。好處是健康自然，但效果有限。

（2）良好衛生習慣

保持身體清潔，勤洗澡、更換衣物，使用抗菌肥皂。好處是簡單有效，但需要持之以恆。

（3）脫毛

如激光脱毛可減少汗及細菌積聚，從而減少氣味，好處是可同時處理本身不想保留的毛髮。

（4）外用止汗劑/香體露

使用化學物如氯化鋁的止汗劑堵塞汗線出口，或使用香體露掩蓋異味。好處是快速見效，但可能對皮膚有刺激，成效未必最佳，亦需要重複使用來維持效果。

（5）注射肉毒桿菌毒素

於患處注射，減少汗線分泌。效果大約維持6至9個月，注射時也有疼痛感。

（6）切除汗線外科手術

通過外科手術切除汗線，或以胸腔镜手術切斷交感神經線來治療汗臭。好處是效果持久，但手術可引起傷口感染，疤痕等問題，亦有可能會令其他身體位置出現抵償性出汗風險。

（7）微波止汗

以微波儀器加熱並破壞汗線，從而達到止汗效果，適合腋下多汗及汗臭問題。手術需要局部麻醉下進行，術後可能會有些紅腫，好處是效果持久。